第一天練完瑜伽渾身疼要休息嗎 第一次健身渾身酸痛還應該繼續(xù)嗎？
第一次健身渾身酸痛還應該繼續(xù)嗎？第一次健身后全身酸痛，是由于突然過度運動導致的過度勞累。主要原因是運動過程中，血液中的氧氣不夠固定，導致肌肉活動中無氧糖酵解大量，肌酸過多，所以會導致肌肉酸痛。這種情況
第一次健身渾身酸痛還應該繼續(xù)嗎？第一次健身后全身酸痛，是由于突然過度運動導致的過度勞累。主要原因是運動過程中，血液中的氧氣不夠固定，導致肌肉活動中無氧糖酵解大量，肌酸過多，所以會導致肌肉酸痛。這種情況