健身拉力繩多少錢一套？44.00卡利文張力繩彈力繩彈力帶男子及拉力帶抗拉帶拉力器家用健身器材乳膠拉力器。從上往下拉的健身器材叫啥？，it 這叫擴(kuò)胸器。胸部擴(kuò)張器，也被稱為 "擔(dān)架 "，是一種健身訓(xùn)練

健身拉力繩多少錢一套？

44.00

卡利文張力繩彈力繩彈力帶男子及拉力帶抗拉帶拉力器家用健身器材乳膠拉力器。

從上往下拉的健身器材叫啥？

，it 這叫擴(kuò)胸器。胸部擴(kuò)張器，也被稱為 "擔(dān)架 "，是一種健身訓(xùn)練器材，通過雙手拉開來增強(qiáng)胸部和手臂肌肉的力量。施用

1.雙手握住擴(kuò)胸器，兩臂與肩同高，用雙臂將擴(kuò)胸器拉回身體，直至兩臂與身體成一直線，然后恢復(fù)原狀。

2.雙手握住擴(kuò)胸器，舉至頭頂，注意雙手伸直，然后向下拉，直到雙臂與身體成一直線，再恢復(fù)原狀。向下拉的時(shí)候，可以把擴(kuò)胸器拉到胸部或者背部。

3.仰臥，將擴(kuò)胸器提起至胸部上方，伸直雙臂，拉動(dòng)擴(kuò)胸器至雙臂與身體成一直線，然后恢復(fù)原狀。

4.站直，左/右腳踩在擴(kuò)胸器的一側(cè)，左/右手握住擴(kuò)胸器的另一側(cè)向上拉，類似舉啞鈴。

拉力機(jī)多少錢一臺(tái)？

拉力機(jī)的價(jià)格與許多因素有關(guān)，如用戶測(cè)試產(chǎn)品的強(qiáng)度值、對(duì)計(jì)算機(jī)的需求等因素。拉力機(jī)最便宜最簡(jiǎn)單的價(jià)格也就幾千塊錢，如果電腦能顯示曲線的話價(jià)格在1.8-3w左右，看你的要求了。

健身器材坐在上面然后從兩邊往中間拉的那個(gè)叫什么？

，it 這叫擴(kuò)胸器。

胸部擴(kuò)張器，也被稱為 "擔(dān)架 "，是一種健身訓(xùn)練器材，通過雙手拉開來增強(qiáng)胸部和手臂肌肉的力量。施用

1.雙手握住擴(kuò)胸器，兩臂與肩同高，用雙臂將擴(kuò)胸器拉回身體，直至兩臂與身體成一直線，然后恢復(fù)原狀。

2.雙手握住擴(kuò)胸器，舉至頭頂，注意雙手伸直，然后向下拉，直到雙臂與身體成一直線，再恢復(fù)原狀。向下拉的時(shí)候，可以把擴(kuò)胸器拉到胸部或者背部。

3.仰臥，將擴(kuò)胸器提起至胸部上方，伸直雙臂，拉動(dòng)擴(kuò)胸器至雙臂與身體成一直線，然后恢復(fù)原狀。

4.站直，左/右腳踩在擴(kuò)胸器的一側(cè)，左/右手握住擴(kuò)胸器的另一側(cè)向上拉，類似舉啞鈴。

請(qǐng)問怎樣用彈簧拉力器鍛煉胸肌以及其他部位的肌肉？

彈簧擔(dān)架主要鍛煉背部，即雙手水平拉開。其次可以練二頭肌，腳踩在上面，另一端拿在手里做啞鈴彎舉。還可以連接三頭肌，就像洗澡的時(shí)候搓背一樣。但是唐 不要移動(dòng)下手，上臂向上伸展。然后練肩膀，用腳踩，手向前伸，用肩膀的力量抬起手臂。。。。練胸肌的動(dòng)作一定是擠胸，也就是說彈簧擔(dān)架的彈簧一定是背上的，然后雙手在身體兩側(cè)向胸部靠攏。因?yàn)閺椈芍荒芾?，不能縮。所以我們必須把彈簧放在后面，但是有一個(gè)問題。如果彈簧在背面，在開合的時(shí)候要捏一下后面的把手。我估計(jì)彈簧張緊器Can 不要練胸肌

請(qǐng)問怎樣用彈簧拉力器鍛煉胸肌以及其他部位的肌肉？

彈簧擔(dān)架，俗稱擴(kuò)胸器，旨在鍛煉胸肌。當(dāng)然，彈簧拉力器也可以幫助鍛煉其他肌肉。

:胸肌訓(xùn)練法。

1.拉直姿勢(shì)，手臂向前伸展，手肘微曲(下同)，高度不超過眼睛，向兩側(cè)伸展。唐 不要來回移動(dòng)身體太多，以免借力。如果它不 t工作，你 我寧愿減少?gòu)椈蓙泶_保動(dòng)作到位。

2.上拉。動(dòng)作和以前一樣，但是高度在頭頂以上，有一種向兩邊拉的感覺。主要鍛煉胸部，彈簧可以比正拉適當(dāng)加大。

3、下拉，練下胸和刻線，就是把彈簧放在肚臍上向兩邊拉，彈簧的數(shù)量要減到最少(不少于兩根)。

4、交錯(cuò)拉。左臂在右肩方向，左臂在左臀方向分開。然后改變方向。即左臂拉向左肩，右臂拉向右臀。彈簧線偏向人體中心垂直軸。每個(gè)動(dòng)作分為4組，每組動(dòng)作最多不超過16個(gè)。強(qiáng)度增加后，可以加彈簧。配合其他練習(xí)姿勢(shì)。

5.拔出器放入體內(nèi)后，雙手握住拔出器的手柄，用手掌將肘部向前彎曲，手臂向側(cè)面抬起。還原。俯臥和側(cè)拉也可以練胸肌，效果更好。

同時(shí)，俯臥撐更好。