輪滑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值及發(fā)展趨勢(shì)？1.輪滑運(yùn)動(dòng)能有效地改善和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，能全面協(xié)調(diào)和綜合發(fā)展人體的速度、力量、耐力、敏捷等多方面的素質(zhì)，特別是對(duì)

輪滑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值及發(fā)展趨勢(shì)？

1.輪滑運(yùn)動(dòng)能有效地改善和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，能全面協(xié)調(diào)和綜合發(fā)展人體的速度、力量、耐力、敏捷等多方面的素質(zhì)，特別是對(duì)青少年的身心發(fā)展。

2.輪滑受氣候和場(chǎng)地條件限制非常大，設(shè)備攜帶方便，技術(shù)容易掌握。尤其是自由式輪滑，俗稱 "扁花 "和 "平面花式 "，是一項(xiàng)集健身、競(jìng)技、娛樂、趣味、技巧、藝術(shù)、休閑、探險(xiǎn)于一體的體育賽事，將被演繹為新時(shí)代的主題輪滑。

輪滑的好處？

輪滑健身的好處1大腦:鍛煉平衡能力，可稱為大腦平衡鍛煉。輪滑鞋2減肥:緩慢連續(xù)刷街30分鐘平均消耗285卡熱量；間歇輪滑(1分鐘低姿態(tài)沖刺1分鐘的垂直易滑)30分鐘消耗450卡路里。關(guān)節(jié):輪滑對(duì)關(guān)節(jié)的影響比跑步低50%左右。4心臟:促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的改善和代謝。緩慢連續(xù)輪滑30分鐘，心跳每分鐘148次。體型:大腿后側(cè)、臀部、下背部比較有型。如果手臂擺動(dòng)加強(qiáng)，也有助于塑造前臂和胸部。環(huán)保:既不消耗能源，也不會(huì)造成環(huán)境污染。7減壓:輪滑的可以放松你因工作壓力而緊繃的神經(jīng)。

滑輪滑的好處？

:首先輪滑可以鍛煉關(guān)節(jié)的支撐力和柔韌性。

其次，可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和平衡性。

第三，輪滑是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善我們的整個(gè)身心。

此外，它對(duì)發(fā)展和培養(yǎng)兒童和青少年有很好的效果。;良好的心理素質(zhì)，如進(jìn)取精神和頑強(qiáng)意志輪滑。

滑輪滑有什么好處？

首先，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和平衡性

輪滑對(duì)身體的平衡性、靈活性、應(yīng)變能力、思維能力都是非常有益的。身體的平衡協(xié)調(diào)功能主要受神經(jīng)系統(tǒng)轉(zhuǎn)換能力的靈活性、興奮性和抑制性的制約。人的神經(jīng)系統(tǒng)是發(fā)育最早也是最快的系統(tǒng)之一，所以孩子可以在神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的敏感期盡早鍛煉中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，從而使身體動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活、柔和，讓你終身受益。輪滑還有燃燒脂肪的作用，會(huì)預(yù)防兒童肥胖的癥狀。

第二，鍛煉聯(lián)合保障能力和靈活性

玩輪滑時(shí)，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)需要適當(dāng)支撐身體，完成支撐、滑行、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，對(duì)關(guān)節(jié)的支撐能力，尤其是柔韌性有很好的鍛煉效果。對(duì)老年人跌倒問題的調(diào)查表明，踝關(guān)節(jié)的支撐能力和柔韌性是防止跌倒的關(guān)鍵因素。因此，無論是兒童、青少年還是成年人都能從輪滑運(yùn)動(dòng)中受益。

第三，全身有氧運(yùn)動(dòng)可以改善整個(gè)身心。

正確的輪滑其實(shí)可以提升你的整個(gè)身心，因?yàn)檩喕旧砭褪且环N全身的有氧運(yùn)動(dòng)。一個(gè)掌握了輪滑基本技巧的運(yùn)動(dòng)員將會(huì)有一個(gè) "有效運(yùn)動(dòng)心率和心率120次/分鐘的速度。同時(shí)，在輪滑的過程中，腰、臀、大腿、腳踝的肌肉都在發(fā)力，技術(shù)好的人會(huì)使用合理的擺臂來加強(qiáng)身體的平衡，提高滑行效果，使上肢甚至胸肌得到鍛煉。所以輪滑是符合有氧運(yùn)動(dòng)的基本要素的。

一般來說，輪滑(衡量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的基準(zhǔn))的最大耗氧量是跑步的90%,對(duì)于保持有氧運(yùn)動(dòng)的最佳強(qiáng)度非常有效。據(jù)研究，以23km/h的速度滑冰時(shí)測(cè)得的心率是最大心率的74%,是典型的有氧運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到強(qiáng)化心血管系統(tǒng)和燃燒脂肪的效果。速度提升到28 km/h，心跳會(huì)達(dá)到最高心跳的85%,提高肌肉的耐力。通過不斷的滑輪運(yùn)動(dòng)，你應(yīng)該能把自己的身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。

當(dāng)然，從發(fā)展心肺耐力的角度來說，輪滑確實(shí)不如跑步或者快走。有研究證實(shí)，同時(shí)輪滑比跑步耗熱量少，對(duì)心肺功能影響小。但是輪滑對(duì)關(guān)節(jié)的損傷比跑步小，尤其是它的趣味性和對(duì)全身柔韌性的鍛煉作用比跑步更容易讓人產(chǎn)生興趣并堅(jiān)持下來。

因?yàn)檩喕诓鹊臅r(shí)候會(huì)導(dǎo)致輪子轉(zhuǎn)動(dòng)，聚氨酯制成的輪子彈性對(duì)關(guān)節(jié)影響不大，所以老年人也從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。戴好頭盔和護(hù)具，摔傷風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較小。

不僅如此，輪滑還可以陶冶情操。;有利于兒童的發(fā)展。;良好的心理素質(zhì)。對(duì)于成年人來說，輪滑可以緩解壓力，讓他們心情愉悅，放松神經(jīng)，具有休閑和健身的雙重功能。