健身房器械拉力器叫啥 健身器材坐在上面然后從兩邊往中間拉的那個叫什么？
從上往下拉的健身器材叫啥？，it 這叫擴胸器。胸部擴張器，也被稱為 "擔架 "，是一種健身訓(xùn)練器材，通過雙手拉開來增強胸部和手臂肌肉的力量。施用1.雙手握住擴胸器，兩臂與肩同高，用雙臂將擴胸器拉回身
從上往下拉的健身器材叫啥？，it 這叫擴胸器。胸部擴張器，也被稱為 "擔架 "，是一種健身訓(xùn)練器材，通過雙手拉開來增強胸部和手臂肌肉的力量。施用
1.雙手握住擴胸器，兩臂與肩同高，用雙臂將擴胸器拉回身體，直至兩臂與身體成一直線，然后恢復(fù)原狀。
2.雙手握住擴胸器，舉至頭頂，注意雙手伸直，然后向下拉，直到雙臂與身體成一直線，再恢復(fù)原狀。向下拉的時候，可以把擴胸器拉到胸部或者背部。
3.仰臥，將擴胸器提起至胸部上方，伸直雙臂，拉動擴胸器至雙臂與身體成一直線，然后恢復(fù)原狀。
4.站直，左/右腳踩在擴胸器的一側(cè)，左/右手握住擴胸器的另一側(cè)向上拉，類似舉啞鈴。
臂力器和拉簧哪個適合新手？
各有所長，因為他們鍛煉肌肉群的不同部位。
1.臂力器又稱握力棒，用于鍛煉手臂肌肉，主要是鍛煉手臂力量和胸肌，輔助手腕力量。臂力器是一種前臂腕屈肌的鍛煉器械，具有一定的危險性。
2.彈簧擔架是一種適合大眾健身運動的器械。拉伸器鍛煉的肌肉部位是肱二頭肌和肱三頭肌。
新手推薦拉頭，好用。
一字拉力器和八字拉力器哪個好？
是一個很好的詞匯提取者。擔架是一種適合大眾健身的器械，不僅可以鍛煉胸肌，
背闊肌、腹肌等肌肉還可以鍛煉手臂、大腿上的肌肉，作用非常廣泛。
拉力器大致可以分為兩類:瑜伽8字拉力器和1字拉力器。
兩種拉力器的鍛煉。
單手使用擔架可以讓我們的鍛煉效果更集中更好。
健身器材坐在上面然后從兩邊往中間拉的那個叫什么？，it 這叫擴胸器。
胸部擴張器，也被稱為 "擔架 "，是一種健身訓(xùn)練器材，通過雙手拉開來增強胸部和手臂肌肉的力量。施用
1.雙手握住擴胸器，兩臂與肩同高，用雙臂將擴胸器拉回身體，直至兩臂與身體成一直線，然后恢復(fù)原狀。
2.雙手握住擴胸器，舉至頭頂，注意雙手伸直，然后向下拉，直到雙臂與身體成一直線，再恢復(fù)原狀。向下拉的時候，可以把擴胸器拉到胸部或者背部。
3.仰臥，將擴胸器提起至胸部上方，伸直雙臂，拉動擴胸器至雙臂與身體成一直線，然后恢復(fù)原狀。
4.站直，左/右腳踩在擴胸器的一側(cè)，左/右手握住擴胸器的另一側(cè)向上拉，類似舉啞鈴。