商卡排毒瑜伽做完好餓.可以吃什么？上卡解毒瑜伽餓到可以吃牛肉、雞胸肉、雞蛋、豆?jié){或者一個低熱量的蘋果。千萬不要空腹吃或者干脆不吃。你也可以吃一塊黑巧克力，喝牛奶，因為運動后，你的身體需要補充能量和蛋白

商卡排毒瑜伽做完好餓.可以吃什么？

上卡解毒瑜伽餓到可以吃牛肉、雞胸肉、雞蛋、豆?jié){或者一個低熱量的蘋果。千萬不要空腹吃或者干脆不吃。你也可以吃一塊黑巧克力，喝牛奶，因為運動后，你的身體需要補充能量和蛋白質，以更好地加速身體的代謝問題，這對身體也有好處。

商卡排毒瑜伽做完好餓.可以吃什么？

唐 上卡瑜伽練習后一小時內不要吃任何東西，恢復飲食后吃易消化的食物:流質食物和素食。

瑜伽商卡排毒后的蔬菜沙拉怎么做？

上卡是灌腸，也叫海螺清腸法。手術后，腸胃是干凈的。蔬菜沙拉不適合或不允許。之后要列個單子，熟食，素食，少吃。沙拉添加劑太多，生冷食物不適合清腸后食用。

商卡排毒后可以吃玉米和烤番薯嗎？

排毒后可以吃水果。要認清排毒的概念:疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等。，使所有排毒管道通暢，以便于 "內部清潔及保養(yǎng)。就是排毒?？刂铺妓衔?大米、面粉和糖)、肉類和脂肪的攝入。多吃水果和蔬菜。增加運動量。喝水可以排毒，蔬菜水果可以排毒，紅薯可以排毒。等中醫(yī)來說

商卡后注意事項？

上卡是指對患者消化道進行清潔的全過程，以達到對消化道內殘留物的清理和垃圾的排出。名片之后需要躺下好好休息，然后需要一些清淡的粥來消除體內的殘渣。名片前三天一定要吃清淡的食物，當天早上喝一杯鹽水，這樣可以更好的促進體內的消化功能，可以更好的幫助清理腸道，達到患者需要達到的目的。接下來的幾天，飲食也一定要清淡，不要吃辛辣油膩的食物。