呼啦圈哪種比較好 傳統(tǒng)呼啦圈和不掉呼啦圈哪個(gè)好？
哪種呼啦圈好用效果又好？李寧牌呼啦圈特別好，可以固定在腰腹部的呼啦圈是瘦身效果最好的。已經(jīng)列出呼啦圈可以讓腰腹部多余的脂肪快速燃燒，變得苗條。呼啦圈也叫健身圈。熟練轉(zhuǎn)呼啦圈的人，腰腹部肌肉、臀部肌肉、
哪種呼啦圈好用效果又好？
李寧牌呼啦圈特別好，可以固定在腰腹部的呼啦圈是瘦身效果最好的。已經(jīng)列出呼啦圈可以讓腰腹部多余的脂肪快速燃燒，變得苗條。呼啦圈也叫健身圈。熟練轉(zhuǎn)呼啦圈的人，腰腹部肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉都能得到較好的運(yùn)動(dòng)和發(fā)展，能有效提高人體腰、臀、膝關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性。只有堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)頻率，才能達(dá)到有效的減脂塑形效果。
呼啦圈哪種好？
主要看你的需求。一般呼拉圈有塑料面和海綿面。表面處理根據(jù)重量不同。鍛煉的話可以選擇表面是海綿，里面是沙子或者石頭的那種，根據(jù)需求逐漸加大。
但是剛開始的時(shí)候，無論哪種腰肉都是疼的，都需要堅(jiān)持，過一段時(shí)間自然會(huì)好的。
呼啦圈到底買哪種好呢?請(qǐng)親自用的人給些經(jīng)驗(yàn)？
我家里有兩個(gè)，一個(gè)是薄的，很久以前買的，一個(gè)是厚的，最近買的。其實(shí)兩者的功能應(yīng)該說是一樣的，只是粗轉(zhuǎn)很累，一會(huì)兒會(huì)出汗，新手會(huì)覺得肚子以上疼，但過幾天就好了；瘦不容易翻起來，需要用巧妙的力量，一般不出汗，至少我的經(jīng)驗(yàn)是這樣的；我通常先把厚的轉(zhuǎn)一會(huì)兒，然后累了就換成薄的，那 這就是全部。
傳統(tǒng)呼啦圈和不掉呼啦圈哪個(gè)好？第一種，傳統(tǒng)呼啦圈，我買的是4.6 kg的非按摩款(有不同重量、顏色、效果的款式，我選的是高級(jí)款，按摩款內(nèi)圈鼓包)。對(duì)于我這種經(jīng)常玩的人來說，這個(gè)重量還是很能接受的。好處是不同體重的人滿足不同的需求，體重很實(shí)在！可拆卸，分為8節(jié)，組裝節(jié)數(shù)也可以自己選擇，方便攜帶，放在一個(gè)盒子里也不會(huì)占太多空間，聲音幾乎沒有。但缺點(diǎn)是確實(shí)需要一些空間來晃動(dòng)，最外層包裹著類似海綿的質(zhì)地。如果與尖銳物體碰撞或摩擦，會(huì)被劃傷或損壞，但不會(huì)被劃傷！還有它的氣味，剛拿回來打開的時(shí)候會(huì)有氣味，但是擱置一段時(shí)間后就不會(huì)很濃了，慢慢就沒味道了，還可以接受。
第二種，智能呼啦圈，我居然在旗艦店下單了。我抱著很大的期望買的。顏色和款式我都喜歡，但是買回來的時(shí)候很失望...也許希望越大，失望越大。打開后，包裝有點(diǎn)破損。呼啦圈還是不錯(cuò)的，就是有點(diǎn)灰。我加了按摩裝置和小毛巾。這個(gè)可以自己裝。根據(jù)我腰圍的適當(dāng)增減，球卡在了軌道上。好處是好看。球可以調(diào)節(jié)以確定它的重量，并且它也非常方便攜帶。缺點(diǎn)是重量真的太弱了，感覺一點(diǎn)壓力效果都沒有。也許我更喜歡重一點(diǎn)的。這個(gè)太輕了，然后又很響。球在軌道上滾動(dòng)的聲音不小。每次搖的時(shí)候都特別害怕球被甩出去砸到什么東西。
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總的來說，我更喜歡有重量的傳統(tǒng)呼啦圈，智能呼啦圈對(duì)我來說太輕了。在合理的時(shí)間內(nèi)，在適合自己體重的范圍內(nèi)轉(zhuǎn)呼啦圈是可以的，一般半個(gè)小時(shí)左右。唐 第一天不要轉(zhuǎn)太久，五分鐘十分鐘，然后慢慢加。有人會(huì)說呼啦圈根本沒有瘦腰的作用，這個(gè)東西還是自己知道的。