拉球收小臂的時機(jī)？1 .畫弧線圈的整個過程可以簡化為三個字:推、轉(zhuǎn)、合。踏板就是轉(zhuǎn)髖，收回前臂，收回手腕(手腕內(nèi)旋)。2.在肩帶的前半段手 s跑步時，整個手臂仍然處于直臂狀態(tài)，也就是手臂擺動、傾斜、貼

拉球收小臂的時機(jī)？

2.在肩帶的前半段手 s跑步時，整個手臂仍然處于直臂狀態(tài)，也就是手臂擺動、傾斜、貼地、觸球的瞬間。

3.也是重心從同側(cè)腳轉(zhuǎn)移到對側(cè)腳的瞬間，這是第二次加速前臂的時間。

當(dāng)拍面接觸到乒乓球的下部時，

正手橫拍拉下旋球什么時候收小臂？

乒乓球初學(xué)者橫板怎樣收小臂？

在此基礎(chǔ)上，練習(xí)如何放松手臂，使動作連貫，小臂會稍微放松。當(dāng)你自然向前推的時候，小臂會自動折疊收起來。關(guān)鍵是要學(xué)會用身體帶動小臂和小臂，不要主動把小臂收起來，這樣會斷架。

乒乓球初學(xué)者橫板怎樣收小臂？

站得離球臺近一點，反手擊球次數(shù)多一點，小臂自然就回來了。

打乒乓球時收小臂該怎樣理解？

1.拉球時也有輕拉和重拉。輕拉可以等球拍觸球后再收小臂，但是再拉的時候力度太大，來不及反應(yīng)，只能提前收小臂。

2.用重心拉球時，可以先觸球，再收前臂，如拉切球。

3.還有就是擺弧。因為外弧比較高，觸球后可以收縮前臂。

如何掌握乒乓球正手攻球時收臂和轉(zhuǎn)腰問題方法？

站在平臺附近。保持正確的準(zhǔn)備姿勢，即屈腿，彎腰，挺胸收腹，重心略微前移。

拍的時候，重心轉(zhuǎn)移到右腳。同時先轉(zhuǎn)動腰部，通過腰部的轉(zhuǎn)動帶動手臂向右移動，但球拍不能低于球臺，右肩隨著腰部的轉(zhuǎn)動而微微下沉。球拍形狀向前傾，與桌面的夾角約為80至90度。直拍拇指微壓，中指和無名指前端壓在球拍上。對于橫拍，用食指稍微用力握拍。

當(dāng)來球碰到臺面時，揮桿擊球，揮桿方向為前頂。要注意前側(cè)，主要是收縮小臂。顯著的特點是擊球前后小臂與手臂的角度要有變化，即由大變小，否則肩關(guān)節(jié)會發(fā)力，出現(xiàn)失誤。擊球質(zhì)量下降，以后很難再有進(jìn)步。

在擊球的中上部，身體重心從右腳移到左腳。注意快速還原。

手臂收縮和腰部旋轉(zhuǎn):

縮臂的特點是擊球前后大臂和小臂之間的夾角必須有明顯的變化。練習(xí)者通?？梢栽诰毩?xí)過程中通過這個特性來檢查自己。

如果刻意以閉合前臂為重點，很容易出現(xiàn)其他問題，比如上臂僵硬，不能轉(zhuǎn)身只用手臂發(fā)力等。怎么解決？這是腰部的問題，腰部是力量的樞紐，我們充分調(diào)動腰部和腿部的力量來傳遞到腰部，但是只有背過身，雙臂合攏，才能顯示出身體的力量。其實收前臂就是在這個基礎(chǔ)上完成的。請不要。;不要誤解。

如何掌握乒乓球正手進(jìn)攻中的縮臂轉(zhuǎn)腰問題

轉(zhuǎn)腰方法:

轉(zhuǎn)腰是一個自然的運(yùn)動過程。唐 不要僵硬地轉(zhuǎn)動腰部，以防受傷。怎么轉(zhuǎn)腰才自然？也就是我們擊球的時候，只需要在收臂擊球的過程中，跟著腰往前走就可以了。一般來說，腰部會去練習(xí)者 的手去，這樣理解才會順暢。

如果你想在乒乓球比賽中充分發(fā)揮你的技術(shù)水平，當(dāng)然可以 正手擊球時，不掌握收臂轉(zhuǎn)腰的方法是不行的。如果你擅長正手進(jìn)攻，就要很好的掌握這個問題。這是我們乒乓球技術(shù)中的一個技巧。