跑步感覺大腿僵硬怎么回事 腿部肌肉僵硬怎么辦？
為什么有些人剛開始跑步時，約一公里后就會出現(xiàn)腰部酸痛、腿部僵硬的感覺？缺乏鍛煉！劇烈運動下肌肉會產(chǎn)生一種酸！所以我腰疼。腿部肌肉僵硬怎么辦？腿部肌肉僵硬可能是疼痛，也可能是血液循環(huán)不暢，兩者都有可能導(dǎo)
為什么有些人剛開始跑步時，約一公里后就會出現(xiàn)腰部酸痛、腿部僵硬的感覺？
缺乏鍛煉！劇烈運動下肌肉會產(chǎn)生一種酸！所以我腰疼。腿部肌肉僵硬怎么辦？
腿部肌肉僵硬可能是疼痛，也可能是血液循環(huán)不暢，兩者都有可能導(dǎo)致僵硬。此外，還與身體缺乏鍛煉或過度勞累有關(guān)。平時可以適當(dāng)運動，必要時可以去中醫(yī)院確診。也可以用一些中藥燒水，或者局部浸泡也比較有效。