排球發(fā)球時(shí)球應(yīng)拋多高(排球的發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)是什么？)
排球球拋多高發(fā)球才行？這個(gè)沒有明確的規(guī)定，按照自己的習(xí)慣就可以了。只要掌握好投球和擊球的時(shí)機(jī)就可以了。排球發(fā)球規(guī)則:1.雙方各有六名球員按順時(shí)針方向依次發(fā)球。2.每當(dāng)該隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)時(shí)，發(fā)球方就會(huì)將球擊
排球球拋多高發(fā)球才行？
這個(gè)沒有明確的規(guī)定，按照自己的習(xí)慣就可以了。只要掌握好投球和擊球的時(shí)機(jī)就可以了。排球發(fā)球規(guī)則:
1.雙方各有六名球員按順時(shí)針方向依次發(fā)球。
2.每當(dāng)該隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)時(shí)，發(fā)球方就會(huì)將球擊入對(duì)方 s半場在本方半場的右后角重新開始比賽。
3.發(fā)球者可以用手或雙手、用拳頭、伸出的手指或手臂發(fā)球。
4.發(fā)球可以在底線后的任何地方開球，但規(guī)則允許跳發(fā)球的球員在摔倒時(shí)進(jìn)入場地。
5.排球可以落在對(duì)手的任何地方半場，發(fā)球方繼續(xù)發(fā)球，直到該隊(duì)失去發(fā)球權(quán)。
排球的發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)是什么？
排球發(fā)球技術(shù)可分為下手發(fā)球、上手發(fā)球、上手發(fā)球、側(cè)下手發(fā)球、鉤手發(fā)球、鉤手發(fā)球、過頭頂發(fā)球和跳發(fā)球。無論哪種發(fā)球技術(shù)，動(dòng)作都包括準(zhǔn)備姿勢、投球、擺臂、擊球四個(gè)環(huán)節(jié)。
1.正面上手發(fā)球準(zhǔn)備姿勢:面對(duì)球網(wǎng)，雙腿自然張開，左腳在前，左手持球在身前。
拋球:左手將球平穩(wěn)準(zhǔn)確地拋在右肩正面，高約50 cm。同時(shí)抬起右臂，屈肘后拉，肘部略高于肩部，上身微微后仰。It 最好將手指并攏在一個(gè)平面上，指尖朝上，手腕向后傾斜以保持一定的張力，眼睛盯著球體。
擊球:右腳蹬地，重心前移，通過收腹和彎曲快速帶動(dòng)手臂擺動(dòng)。直線擺動(dòng)手臂，用手掌的堅(jiān)硬部分在右肩的前部和上部擊打球的后部和下部。最好能快速擊中球的十字中心，球要扔得太高。
2.前發(fā)球準(zhǔn)備姿勢:面對(duì)球網(wǎng)，雙腳前后張開，左腳在前，膝蓋微曲，上身微前傾，重心離開后腳，左手持球于腹前。拋球:左手在右側(cè)前方輕輕拋球，離手約20厘米高。伸直右臂，向后擺動(dòng)。擊球:用右腳的力量，隨著右手向前揮拍擊球，身體重心移到前腳。球的下背部，整個(gè)手掌或拳頭放在腹部前面。手觸球時(shí)，手指和手腕緊張，手伸直。擊球后，重心隨著擊球動(dòng)作向前移動(dòng)。
3.側(cè)手球發(fā)球簡單易學(xué)，但速度慢，力量弱，攻擊性強(qiáng)，適合初學(xué)者。(1)準(zhǔn)備姿勢:發(fā)球前，左側(cè)面向球網(wǎng)，雙腳打開，左腳在前，膝蓋微屈，上身前傾，重心離開后腳，左手持球于腹前，右臂自然下垂。(2)拋球:左手在身體正面右側(cè)平穩(wěn)拋球，距離手約一個(gè)球。(3)拋球的同時(shí)，伸直右臂，以肩關(guān)節(jié)為軸向后揮桿。擊球時(shí)，右腿蹬地，右手向前揮拍向前，掌根在腹前擊打球的下部。重心隨著擊球動(dòng)作前移，快速進(jìn)入游戲。
排球上手發(fā)球的技術(shù)和動(dòng)作方法是什么？
以右手發(fā)球?yàn)槔．?dāng):發(fā)球時(shí)，他的左手。將球平穩(wěn)地拋向前方右上肩，高度適中，比你的擊球點(diǎn)高兩個(gè)球左右。拋球的同時(shí)，抬起右臂，屈肘后拉，手肘與肩平齊，手掌自然張開，上身微微向右轉(zhuǎn)，抬頭，挺胸，收腹，身體重心移至后腳。然后快速揮動(dòng)手臂擊打球的中下部。技術(shù)特征:
這種發(fā)球因?yàn)楹颓蚓W(wǎng)面對(duì)面站著，所以容易觀察，發(fā)球的準(zhǔn)確率高?？梢猿浞掷锰咔?、轉(zhuǎn)身、收腹帶動(dòng)手臂加速揮桿，利用手指和手腕推壓，所以可以增加發(fā)球的力量和速度，同時(shí)使球旋轉(zhuǎn)起來，不易出界。