產(chǎn)后四個月能不能跑步(產(chǎn)后可以跑步嗎？)
產(chǎn)后多久能慢跑呢？一般來說，產(chǎn)后三個月可以跑步減肥，產(chǎn)后三個月可以適當(dāng)運(yùn)動。建議孕婦多注意飲食營養(yǎng)均衡，多喝滋補(bǔ)湯，如大棗枸杞雞湯、板栗排骨湯、大棗鯽魚湯等。，并多吃蔬菜水果，有利于提高免疫力。產(chǎn)后多
產(chǎn)后多久能慢跑呢？
一般來說，產(chǎn)后三個月可以跑步減肥，產(chǎn)后三個月可以適當(dāng)運(yùn)動。建議孕婦多注意飲食營養(yǎng)均衡，多喝滋補(bǔ)湯，如大棗枸杞雞湯、板栗排骨湯、大棗鯽魚湯等。，并多吃蔬菜水果，有利于提高免疫力。產(chǎn)后多休息，保持室內(nèi)空氣流通。;不要吹，以免感冒。