乒乓球如何包住球？，首先，完成推-轉(zhuǎn)-關(guān)的技術(shù)動作是非常重要的。很多球友在拉球時中途停了下來，這也是業(yè)余圈的通病。所謂完整的動作是指你不 觸球時不要立即停止，而是跟著球完成動作，這樣可以延長球在球拍上

乒乓球如何包住球？

，首先，完成推-轉(zhuǎn)-關(guān)的技術(shù)動作是非常重要的。很多球友在拉球時中途停了下來，這也是業(yè)余圈的通病。所謂完整的動作是指你不 觸球時不要立即停止，而是跟著球完成動作，這樣可以延長球在球拍上停留的時間。停留時間越長，拉球的感覺越好，裹球的效果也越好。

其次，要控制好球拍類型，也就是我們常說的先擊球后擦拍。打一下拍面，唐 不要太前傾，這樣球拍和球的接觸面積才能盡可能大。碰球的時候會先打，然后會想往前擦。有種球會在球拍上滑行的感覺。當(dāng)然這種感覺很難做到，因為球碰到球拍后會瞬間彈開，但這種感覺必須慢慢體會。時間長了，就能感受到包球的感覺。

還有，包球的動作必須依靠身體的力量。如果你只是擺動你的手臂，它 很難建立這種感覺，或者你可以 根本包不住球。特別是臀部轉(zhuǎn)到腰部非常重要。轉(zhuǎn)腰的過程，其實就是身體參與用力的過程。只有學(xué)會用身體打球，才能提高球的穩(wěn)定性和命中率。

乒乓球包球的訣竅是什么？我自己悟了3年多，感覺毫無進步？

高爾夫球手，你對動詞 "包 "和 "吃 "就是有點含糊！個人認(rèn)為以拉球為例包球是指球拍觸球后前臂(指前臂)有一個伸展的動作(水平動作用力手指)，這樣你的球就會有被包的感覺。簡單點就是觸球后要繼續(xù)做整個動作，控制好弧線的高度！

吃球的感覺。可以練習(xí)投球，徒手接球！吃球會產(chǎn)生碰撞或摩擦。目前職業(yè)隊伍要求碰撞和摩擦相結(jié)合！個人認(rèn)為以拉球為例，先吃球產(chǎn)生碰撞，再包球控制弧線！這是拉球系統(tǒng)的一個整體動作。

乒乓球包球的訣竅是什么？我自己悟了3年多，感覺毫無進步？

高爾夫球手提出了一個非?，F(xiàn)實和普遍的問題。

也就是說，:在打乒乓球時如何找到包球的感覺？也可以理解為接球?？傊?，讓乒乓球盡可能長時間的停留在球拍上，而不是一觸即飛。

毫無疑問，包球是一種非常重要的手感。因為你可以。;包不住球，你就贏了。;不要拔出弧圈球?？梢哉f弧圈球是包完球之后的任意一拉！

乒乓球是一項非常受歡迎的運動。學(xué)習(xí)它的技術(shù)動作沒有什么困難或不可能的。

但是這位高爾夫球手已經(jīng)找了三年的包卻一無所獲。什么？;有什么問題嗎？

或者對球友有同樣的疑惑，困惑了很多年，為什么可以 :沒有找到包球的感覺嗎？因為你可以。;不要包球，你可以 不要學(xué)拉弧圈球。

可見球感在打乒乓球中有多重要！

好的現(xiàn)在，這篇文章是回答我為什么能 我得不到球，我也沒有。;很長一段時間沒有取得任何進展。

第一，握拍的手型不對。

也就是:手腕上翹(其實是手背收縮)。不管他是直接握拍還是橫握拍，一旦手腕上翹，他就可以 不要包球！

其中的原因不再贅述。讓 讓我們仔細(xì)看看那些世界乒乓球大師的球拍樣式。徐新、劉、秦志堅、彭隆江、黃振庭(直板)、王、老瓦、老薩、波爾(橫板)。為什么這些人能把球包起來，把弧圈球拉得那么流暢，一定和握拍的手型有很大關(guān)系。

這時，有人會問:這個吊腕是否正確。毫無疑問，:是對的！再次強調(diào):手腕無論是直體還是橫體，無論是正手還是反手位，都必須放松(即掛腕)。只有直推的時候，手背才是上翹的。(詳細(xì)不再贅述)

第二，鉛球不夠。

什么？;報價不足的原因是什么？那個 就是被強調(diào)正手進攻小的結(jié)果。

It 在(靠近)進行小規(guī)模攻擊的權(quán)利。但是，如果你想包球，并拉出循環(huán)球，小動作可以 還沒完。

所以包球第二重要的是動作一定要夠大。

到什么程度？或者線索指向哪里？

引導(dǎo)到臀部。甚至超過臀部。

其實球拍的大小決定了弧圈球的摩擦力。球拍類型是否正確，決定了它能否包球。

總之，訣竅在于:手腕一定要扣在里面，外加一個大擺。注意: ;的前臂不能收縮，甚至不能伸展。It 就像扔鐵餅一樣。(而你沒有 投擲鐵餅時，我不接受你的前臂。)

這個說法已經(jīng)說得很清楚了。如果你做到了，會有很大的驚喜！