生完孩子多久能夠運(yùn)動(dòng)？生完寶寶假如身體恢復(fù)的比較好，還可以在一個(gè)月之后適度的開(kāi)展活動(dòng)，但是這個(gè)階段身體的現(xiàn)象還是沒(méi)徹底恢復(fù)好一點(diǎn)的，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如飯后運(yùn)動(dòng)，舒緩的運(yùn)動(dòng)等，全是有利于身體健康的

生完孩子多久能夠運(yùn)動(dòng)？

生完寶寶假如身體恢復(fù)的比較好，還可以在一個(gè)月之后適度的開(kāi)展活動(dòng)，但是這個(gè)階段身體的現(xiàn)象還是沒(méi)徹底恢復(fù)好一點(diǎn)的，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如飯后運(yùn)動(dòng)，舒緩的運(yùn)動(dòng)等，全是有利于身體健康的生活，也是能協(xié)助恢復(fù)得，一定要避免做一些力度過(guò)大姿勢(shì)或是長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。

順產(chǎn)后多少天能鍛煉？

選擇順產(chǎn)一個(gè)星期以后就可以適量開(kāi)展運(yùn)動(dòng)的，這樣也是有利于身體恢復(fù)的，在這樣一個(gè)期內(nèi)是可以做一些盆底肌舒適的訓(xùn)練，這樣也是有利于盆底的縮腹，只能在這段期間也避免吃一些高鹽或者高脂飲食，與此同時(shí)一定要注意歇息，不要過(guò)分的疲勞，一定要保持充足睡眠。