騎自行車能練出腿部肌肉嗎 練健身自行車能把腿部練強壯嗎？
練健身自行車能把腿部練強壯嗎？你好，。動感單車可以增強腿部力量。動感單車是一項高強度的運動，但是小腿長肌肉主要不是因為力量，而是因為踩踏動作。騎得快，阻力大的時候，很多人會用腳尖蹬踏板。這個動作對小腿
練健身自行車能把腿部練強壯嗎？你好，。動感單車可以增強腿部力量。動感單車是一項高強度的運動，但是小腿長肌肉主要不是因為力量，而是因為踩踏動作。騎得快，阻力大的時候，很多人會用腳尖蹬踏板。這個動作對小腿