我每天跳15分鐘繩，大概1000多下，這樣能減肥嗎？ ;的效果不會很好。在我減肥之前，我通常跑步一小時，跳繩一小時。因為燃燒脂肪需要30分鐘以上，所以30分鐘內(nèi)就要消耗水分。加油~你好，每天跳繩十五

我每天跳15分鐘繩，大概1000多下，這樣能減肥嗎？

;的效果不會很好。在我減肥之前，我通常跑步一小時，跳繩一小時。

因為燃燒脂肪需要30分鐘以上，所以30分鐘內(nèi)就要消耗水分。加油~

你好，

每天跳繩十五分鐘，近1000下，大概多久能達到減肥效果呢？

，跳繩是一項很好的減肥運動，而且你只需要一個很小的地方就可以做到，從而實現(xiàn)你的減肥夢想。跳繩30分鐘最好，這樣效果明顯。如果時間太短，你可以 不要減肥。如果你堅持跳，你可以 不要半途而廢，否則就不會成功。;t工作，因為前期跳繩會讓身體有些不舒服，比如疼痛不適。我建議一周。

每天跳繩十五分鐘，近1000下，大概多久能達到減肥效果呢？

你好，，跳繩是一項不消耗體力的運動。;不需要太多空間。大部分地方可以實現(xiàn)跳繩，可以實現(xiàn)減肥的夢想。我覺得跳繩最好是30分鐘，這樣效果會比較明顯。如果時間很短，就贏了 如果心率沒有變化，就沒有太大的影響。;不要上去。但是既然喜歡跳繩，就一定要堅持下去。半途而廢。;t工作，因為前期你的身體會有些不適，比如疼痛不適。

每天早晚各跳十五分鐘繩能減肥嗎？

有氧運動需要半小時以上才有減肥效果，還是盡量選擇能堅持的。跳繩半小時太累~30分鐘后卡路里開始燃燒15分鐘，連預(yù)熱都不夠~

我認為在

每天跳繩10000下可以減多少求大神幫助？

跳繩是最好也是最簡單的減肥方法。最近一直在健身，感覺很好。我一周瘦了兩磅。雖然我不是很瘦，但是我覺得這樣更健康。

只有每天跳15分鐘以上，才能達到減肥的效果。15分鐘內(nèi)只消耗糖分，15分鐘后脂肪開始燃燒。但如果每天跳得好，一定要敲大腿，防止腿產(chǎn)生肌肉。過一段時間，你會覺得腿的線條變得均勻了。每天適當?shù)倪\動，總比吃那些減肥藥和粉好。每天運動可以加速你的新陳代謝，對皮膚有好處。希望你能堅持跳繩。

每天跳繩15分鐘可以瘦肚子嗎？肚子上會長肌肉嗎？

;的第一個答案真的是正確的。每次我跳繩，它都會跳起來。;4000左右，差不多半個小時就可以了。如果你跳得更快，更多。友情提醒，還是逐漸增加比較好，不然容易受傷。

加油，加油，天天加油。哦，需要30分鐘。