請問踢足球要帶護腕，護膝嗎?還要什么保護用具？護膝基本不需要，護腿是需要的。護具還是要看他踢什么位置，所以門將的話會比較多。一般球場上的球員都有一個腿墊，腳墊就可以了，發(fā)帶很酷，實際意義不大。只要不是

請問踢足球要帶護腕，護膝嗎?還要什么保護用具？

護膝基本不需要，護腿是需要的。護具還是要看他踢什么位置，所以門將的話會比較多。一般球場上的球員都有一個腿墊，腳墊就可以了，發(fā)帶很酷，實際意義不大。只要不是專業(yè)游戲，一般游戲就夠了。

足球運動員腳踝歪了以后要戴護踝嗎？

和年齡的嚴重程度有關(guān)。如果你恢復(fù)得很好，你就不會。;我不必穿護踝。對年紀大的人還是有必要的。

對足球運動員來說護膝和護踝哪一個更實用？

的護膝很少用，至少和我一起踢球的人不用。腳墊可以保護腳踝，但是就像樓上說的，腿墊最重要。如果你在比賽中穿著它們，你很容易受傷，嚴重的話，你會骨折。

有誰知道有些足球運動員綁在腳踝處白色的東東是什么嗎？

單層的，有字母或圖案的，叫護踝、護腕、護膝等。是一種高彈性、彈力強的繃帶，可以保護關(guān)節(jié)和肌肉。

還有一種醫(yī)用繃帶，像松緊帶一樣，以寬度的長短分為大、中、小三種尺寸，以卷為單位。這個繃帶比上面說的長，一米多長，可以反復(fù)纏繞。許多藝術(shù)體操運動員會用這種繃帶來包扎傷口。經(jīng)常在電視上看到，他們只要一下場，就會有鏡頭來解繃帶。這個和上面的功能一樣，但是繃帶的面積可以大一些。

足球運動員比賽時在腳踝處裹的白色小條是什么，干什么用的？

護踝，護踝。就像籃球比賽中的腕帶一樣。

什么時候戴護踝？

踢足球時可以戴腳墊，防止受傷。如果扭傷腳踝，也可以戴著保護。

踢球打繃帶能保護跟腱嗎？

，其實，這個問題。很多球友都咨詢過地點。小坂身邊的很多同事也贊同，在打一場草根球，最好時刻在包里放1~2條不干膠帶。因為它對保護腳踝和穩(wěn)定腳踝支撐有很好的作用。

特別是對于打到以下四點的球友，強烈建議打上繃帶保護，延長運動壽命。

1常年打球的球場的墊層不夠，很硬。

2熱愛人工操場，堅持ag釘和HG鞋釘。

3年運球技術(shù)，變向扣球多。

過了4年，過了30年，你體重增加，力量減弱。

以上四點。大部分踝關(guān)節(jié)常年佩戴，即使是長期科學訓(xùn)練的職業(yè)選手也有運動損傷。腳踝最需要的是力量支撐，減少慣性扭傷。

因此，主體不。;你不必擔心繃帶的效果。相反，小班覺得繃帶比護踝好太多了，即使有繃帶式護踝。表帶本身長度可控，松緊可控，纏繞更靈活，完全優(yōu)于專業(yè)護踝。

尤其是在纏繞腳踝的時候，可以自由控制繃帶的力度，對腳踝兩側(cè)的韌帶有很好的支撐作用。從而提高腳踝穩(wěn)定性。

最后說說繃帶的方法。雖然好，但是瞎綁也沒用。請記住步驟:

后退1英尺，到拱門。

繞過腳踝

3回到腳背翻轉(zhuǎn)腳背，然后到腳踝。

重復(fù)這種，然后重復(fù)腳背、腳弓、腳踝和腳跟的三角形行走。

這已經(jīng)足夠穩(wěn)定了。

最后，我還是和朋友強調(diào)，小，運動是最好的保護，纏上小繃帶，保護腳踝不被打好。