十公里馬拉松規(guī)定要多長(zhǎng)時(shí)間跑完？普通成年人跑10公里的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間約為1小時(shí)。如果他能在50分鐘內(nèi)跑完，那他就是中等偏上，40分鐘內(nèi)，他就是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。一般來(lái)說(shuō)，跑10公里，世界冠軍的力量可以在25分鐘以

十公里馬拉松規(guī)定要多長(zhǎng)時(shí)間跑完？

普通成年人跑10公里的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間約為1小時(shí)。如果他能在50分鐘內(nèi)跑完，那他就是中等偏上，40分鐘內(nèi)，他就是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。一般來(lái)說(shuō)，跑10公里，世界冠軍的力量可以在25分鐘以?xún)?nèi)，一般的長(zhǎng)跑專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員可以跑40分鐘，所以一般人跑50分鐘就算優(yōu)秀了。

十公里馬拉松規(guī)定要多長(zhǎng)時(shí)間跑完？

規(guī)定10公里馬拉松最多1小時(shí)30分鐘完成。

根據(jù)《境內(nèi)馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)大眾選手等級(jí)評(píng)定實(shí)施辦法》的規(guī)定，10公里馬拉松的標(biāo)準(zhǔn)如下:

29歲以下年齡組

1.男子:精英班37分鐘，一班42分鐘，二班52分鐘，三班1小時(shí)30分鐘。

2.女子:精英班47分鐘，一等班52分鐘，二等班1小時(shí)2分鐘，三等班1小時(shí)30分鐘。

十公里馬拉松規(guī)定要多長(zhǎng)時(shí)間跑完？

啟動(dòng)器大約需要1小時(shí)40分鐘才能完成。長(zhǎng)期堅(jiān)持10公里馬拉松的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，一般在1小時(shí)內(nèi)跑完。 "10公里馬拉松比賽可以指10公里馬拉松和10公里馬拉松運(yùn)動(dòng)。前者是嚴(yán)格的比賽，有嚴(yán)格的距離規(guī)定，后者是對(duì)普通球迷的鍛煉。

十公里馬拉松需要多少時(shí)間？

因人而異，也分男女。快則30多分鐘，慢則1小時(shí)，有的快則慢。

十公里馬拉松需要多少時(shí)間？

通常認(rèn)為8分鐘/公里是步行和跑步速度的分水嶺。初級(jí)跑者一般一小時(shí)左右跑完10公里，有點(diǎn)基礎(chǔ)，50分鐘左右，資深?lèi)?ài)好者40分鐘左右，業(yè)余高手時(shí)間更短。

馬拉松10公里完賽時(shí)間？

10公里可以 不叫馬拉松，只有10公里長(zhǎng)跑。馬拉松有全馬和半馬兩個(gè)版本。全馬42公里195米，半馬各21公里。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，馬拉松只能是42公里195米。

當(dāng)然，在各種馬拉松比賽項(xiàng)目中，大部分也設(shè)置了10公里項(xiàng)目。一般運(yùn)動(dòng)員60分鐘就能跑完，55分鐘的比賽屬于普通業(yè)余運(yùn)動(dòng)員，50分鐘的比賽屬于中強(qiáng)選手。

馬拉松10公里完賽時(shí)間？

沒(méi)有具體標(biāo)準(zhǔn)，主要看第一個(gè)人到的時(shí)間，大概40分鐘左右。

馬拉松十公里是一個(gè)半小時(shí)嗎？

10公里馬拉松最長(zhǎng)需要1小時(shí)30分鐘。

根據(jù)《境內(nèi)馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)大眾選手等級(jí)評(píng)定實(shí)施辦法》的規(guī)定，10公里馬拉松的標(biāo)準(zhǔn)如下:

29歲以下年齡組

1.男子:精英班37分鐘，一班42分鐘，二班52分鐘，三班1小時(shí)30分鐘。

2.女子:精英班47分鐘，一等52分鐘，二等1小時(shí)2分鐘，三等1小時(shí)30分鐘。

30-34歲年齡組

1.男子:精英班38分鐘，一班43分鐘，二班53分鐘，三班1小時(shí)30分鐘。

2.女子:精英班48分鐘，一等班53分鐘，二等班1小時(shí)。3分鐘，3級(jí)，1小時(shí)30分鐘。

35-39歲年齡組

1.男子:精英班39分鐘，一班44分鐘，二班54分鐘，三班1小時(shí)30分鐘。

2.女子:精英班49分鐘，一等54分鐘，二等1小時(shí)4分鐘，三等1小時(shí)30分鐘。

根據(jù)規(guī)定，不分男女年齡組，最短完成時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)為1小時(shí)30分鐘。

擴(kuò)展信息:

10公里馬拉松是世界上非常流行的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槔尚枰浅?zhuān)業(yè)的訓(xùn)練才能完成，所以10公里馬拉松在國(guó)際上更受歡迎。

10公里馬拉松一般不需要專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練就能完成。

啟動(dòng)程序完成大約需要1小時(shí)40分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持10公里馬拉松的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，一般在1小時(shí)內(nèi)跑完。 "10公里馬拉松比賽可以指10公里馬拉松和10公里馬拉松運(yùn)動(dòng)。前者是嚴(yán)格的比賽，有嚴(yán)格的距離規(guī)定；后者是普通愛(ài)好者的鍛煉。