乒乓球的打法和教學(xué)？乒乓球:1.直拍快攻打法，這是傳統(tǒng)打法。他的球拍是直的，正面是正膠，背面是反膠。打法是傳統(tǒng)的左推右攻的直板、正膠快攻，而在后期，劉還增加了一定的反手和交叉進(jìn)攻。在打法上，先快后猛，

乒乓球的打法和教學(xué)？

乒乓球:

1.直拍快攻打法，這是傳統(tǒng)打法。他的球拍是直的，正面是正膠，背面是反膠。打法是傳統(tǒng)的左推右攻的直板、正膠快攻，而在后期，劉還增加了一定的反手和交叉進(jìn)攻。在打法上，先快后猛，還要變。

2.直線防粘快攻結(jié)合圓弧。這種打法的代表人物是馬林。嚴(yán)格來說是直拍反手快攻加弧圈球加反手橫打的組合，但有一段時(shí)間，馬林還會(huì)使用我們傳統(tǒng)的反手和反手進(jìn)攻技術(shù)。

3.目前最主流的打法是橫弧快攻結(jié)合。也是馬龍，張繼科這種超一流運(yùn)動(dòng)員的打法。最大的好處就是沒有明顯的漏洞，膠著感很強(qiáng)。

乒乓球技巧

1.當(dāng)接短球時(shí)，摩擦對(duì)手 s底線長傳帶力。具有擊球點(diǎn)高、力量大、帶球運(yùn)行速度快的特點(diǎn)，往往給對(duì)手一種非常頂級(jí)的感覺，難以展開雙手進(jìn)攻。

2.橫板反手側(cè)旋擋球常用來對(duì)付弧圈球，類似直板反手推。屬于輔助防守技術(shù)，具有較強(qiáng)的節(jié)奏變化和旋轉(zhuǎn)球變化的特點(diǎn)，能為攻防轉(zhuǎn)換創(chuàng)造條件。

3.撿球。一種進(jìn)攻桌上短球的方法。按類別來說，屬于攻擊手法。具有動(dòng)作小、出手突然、主動(dòng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。

乒乓教程？

2.推擋球。作為新手，推擋球是必須要過的基本功。推擋球是指擊球時(shí)前臂向前伸展得分球，在上升后期觸及球的中部，球被對(duì)方球的反彈力擋回。

3.搓球，削球。這兩種技術(shù)在乒乓球運(yùn)動(dòng)中可以起到防守的作用。擊球前手臂帶至左肩，手肘彎曲80度，手腕內(nèi)收，稍后拍面后仰。當(dāng)球來的時(shí)候，它迅速地切下來。

4.進(jìn)攻球。目前主要采用消弧線圈和吊裝技術(shù)。這兩種技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)其實(shí)差不多。

5、步法。步法可能有點(diǎn)像不起眼的東西，但本質(zhì)上很有用。步法有很多種，比如跨步，等等，可以據(jù)此訓(xùn)練。

6.以上都學(xué)會(huì)了，要想提高技術(shù)水平，除了多練，還要和不同的人練習(xí)，學(xué)習(xí)不同的優(yōu)缺點(diǎn)。

0基礎(chǔ)乒乓球教學(xué)？

乒乓球可以分為兩種:直握式和橫握式。兩種方法各有優(yōu)勢，主要看情況。唐 握拍不要太用力，太用力會(huì)影響發(fā)揮，太松會(huì)影響準(zhǔn)確性。

直拍:在球拍正面，拇指第一關(guān)節(jié)和食指第二關(guān)節(jié)呈鉗形扣住拍柄兩側(cè)，距離適中，拍柄壓虎口 的嘴。

橫拍:用手掌握住拍柄，用虎鉗粘住拍根。;的嘴。中指和無名指彎曲握住手球手柄，食指自吸。而是直接在球拍的背面

無論是孩子還是老人，學(xué)習(xí)打乒乓球，找到合適的握拍。

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球感文化

球拍支撐:練習(xí)用乒乓球拍支撐球，可以慢慢移動(dòng)，比如繞乒乓球臺(tái)轉(zhuǎn)兩圈，不要掉。這改善了球在球拍上的感覺，并移動(dòng)球拍，使球不會(huì)脫落。

球拍彈跳:如果能保持球的穩(wěn)定，可以慢慢練習(xí)球拍彈跳，一次兩個(gè)到四個(gè)，逐漸加大，這樣老人和孩子就會(huì)對(duì)學(xué)球產(chǎn)生興趣。唐 這個(gè)時(shí)候不要心急，注意循序漸進(jìn)。

接球扔球:左手持球，扔在地上。球彈起后，迅速用左手接球，依次練習(xí)，以熟練為準(zhǔn)。如果你是左撇子，用右手練習(xí)這個(gè)動(dòng)作。不拍手投擲分為低拋和高拋。低拋的距離是20cm到40cm，高拋的距離可以是1米到2米，也就是說從投擲者的手掌開始。投球時(shí)注意左前臂水平伸展，張開手掌，用手掌投球。可以用球拍或者左手接住，為以后練習(xí)乒乓球發(fā)球打好基礎(chǔ)。

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徒手揮桿

球友在最開始學(xué)習(xí)乒乓球的時(shí)候，會(huì)有一個(gè)練習(xí)揮桿動(dòng)作的階段，通過反復(fù)的揮桿動(dòng)作，達(dá)到動(dòng)態(tài)定型。但是對(duì)于業(yè)余愛好者來說，大部分球友都缺乏這部分的訓(xùn)練或者得不到正確的指導(dǎo)，所以才會(huì)有所謂的 "不規(guī)則動(dòng)作和動(dòng)作。一件事可以 不可忽視的是，無論是初學(xué)者還是進(jìn)階者，——都是赤手空拳地?fù)]著手。

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掌握發(fā)球規(guī)則

發(fā)球時(shí)，球要放在不握球拍的手掌上，手掌要張開平放。球應(yīng)該是靜止的，在發(fā)球方端線的后面，游戲水平面的上面。

發(fā)球者必須用手將球幾乎垂直向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球離開手掌不拍手后上升不少于16厘米。

當(dāng)球從投擲的最高點(diǎn)落下時(shí)，發(fā)球方可以擊球，使球先碰到自己的球臺(tái)，然后越過或繞過網(wǎng)器，再碰到接發(fā)球方的球臺(tái)。

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注意打球的力量。

說到打球的力量，人們往往會(huì)想到加力的后果:要么球飛出界外，要么球彈得太高。但其實(shí)發(fā)球短加力，球短，旋轉(zhuǎn)，低，位置好；發(fā)長球，球長、急、轉(zhuǎn)、落在左右角，體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性和技術(shù)性。

打球的時(shí)候，球快，變化很有意思。同時(shí)，在休閑打球的時(shí)候，有機(jī)會(huì)向球友學(xué)習(xí)，交流共同的東西。倔強(qiáng)的笑聲使人感到快樂和愉悅，調(diào)節(jié)人 的心理情緒。因此，乒乓球不僅適合年輕人和中年人，而且對(duì)老年人和兒童來說也充滿了樂趣和健康。