正手攻球腳掌要不要捻動(dòng)？當(dāng)打乒乓球正手擊球時(shí)，他的腳也應(yīng)該靈活移動(dòng)。麻花，不是球員，站著不動(dòng)打球。乒乓球雖然是手打，但是腳也要協(xié)調(diào)好。所謂靈活的步法就是這個(gè)意思。如果你不 不動(dòng)，或者動(dòng)錯(cuò)了方向，你就會(huì)

正手攻球腳掌要不要捻動(dòng)？

當(dāng)打乒乓球正手擊球時(shí)，他的腳也應(yīng)該靈活移動(dòng)。麻花，不是球員，站著不動(dòng)打球。乒乓球雖然是手打，但是腳也要協(xié)調(diào)好。所謂靈活的步法就是這個(gè)意思。如果你不 不動(dòng)，或者動(dòng)錯(cuò)了方向，你就會(huì)很被動(dòng)。有的甚至?xí)蛔约和频??？上攵?，像木樁一樣站在那里不僅僅是挨打。

乒乓攻球哪只腳使力？

回答說(shuō):乒乓球進(jìn)攻時(shí)，右腳用力。

因?yàn)?，在進(jìn)攻球的過(guò)程中，右腳需要蹬地，從蹬地到轉(zhuǎn)腰到肩膀，大臂向前送，小臂合攏，從而完成自下而上的力量傳遞過(guò)程。從蹬車獲得的反作用力出發(fā)，加上腿、腰、肩、背的力量，大臂、小臂的力量，凝聚成一個(gè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單純手臂力量的綜合力量。這樣打出來(lái)的球會(huì)更快，轉(zhuǎn)的更多。把你的右腿踢到地上...完畢！

乒乓反手攻球哪只腳使力？

;他的反手和正手是一樣的。如果用右手，他會(huì)用左腳發(fā)力。相反，如果用左手，他會(huì)用右腳發(fā)力。男人女人都一樣。有時(shí)候雙腳可以同時(shí)使用。每個(gè)人都不一樣。所以它 沒(méi)什么特別的，只是練習(xí)。有時(shí)候扣球會(huì)跳，主要是身體的力量。腿和上身可以配合。

乒乓球正手攻球時(shí)，兩腳前后距離為多少？

正手擊球時(shí)(以右手為例)，左腳在前，右腳在后，雙腳前腳掌著地，雙膝交替彎曲降低重心，略寬于肩部。這種站姿有利于右腿踢腿和恢復(fù)，從而連續(xù)正手進(jìn)攻球，這樣可以進(jìn)50多球。在業(yè)余玩家中，算是高手了！

以右手持拍為例正手攻球動(dòng)作時(shí)應(yīng)該哪只腳在前？

乒乓球可以右腳前正手進(jìn)攻嗎？

如果運(yùn)動(dòng)員右手握拍，右腳不能在前，如果運(yùn)動(dòng)員左手握拍，右腳可以在前。正手進(jìn)攻需要踢臀轉(zhuǎn)身，右手球員可以 他的右腳在前面踢地，所以他的右腳一定在后面。如果運(yùn)動(dòng)員左手握拍，也需要右腳在前。

正手攻球腳后跟應(yīng)注意哪些？

;的正手進(jìn)攻沒(méi)有。;不要總是抬起他的腳，但它不。;這并不意味著他的腳后跟完全麻木了。唐 t不是為了移動(dòng)而移動(dòng)，而是他的腳跟自然移動(dòng)。參考職業(yè)球員的熱身性質(zhì)練球。

連續(xù)拉的時(shí)候，腳下會(huì)有一個(gè)步幅調(diào)整，左右腳跟要抬高，方便前后左右移動(dòng)，腳跟稍離地，前腳掌著地。

正手攻球腳后跟應(yīng)注意哪些？

;正手進(jìn)攻是乒乓球的基本技術(shù)，學(xué)習(xí)正手進(jìn)攻需要三個(gè)階段。一是要建立正確的技術(shù)動(dòng)作框架，二是要穩(wěn)定技術(shù)動(dòng)作，三是要在穩(wěn)定技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上完善并不斷修正技術(shù)動(dòng)作。讓 ■看第一個(gè)，如何建立正確的技術(shù)動(dòng)作框架？從分支到整體，也就是說(shuō)從局部開始練習(xí)正手拍架。從局部來(lái)說(shuō)，主要有蹬踏、轉(zhuǎn)髖、前臂內(nèi)收，先分支進(jìn)行訓(xùn)練。練習(xí)起點(diǎn)It 重心轉(zhuǎn)換。讓 先教你一個(gè)重心轉(zhuǎn)換的方法。重心轉(zhuǎn)換的方法是先站好，雙腳分開，與肩同寬或略寬，雙臂伸直，掌心向下?？梢酝ㄟ^(guò)前腳掌蹬地，重心壓向右腳，再重心壓向右腳來(lái)切換重心。這是初學(xué)者練習(xí)重心轉(zhuǎn)換的方法。

第二部分是練習(xí)轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)臀，這是許多高爾夫球手不做的。;我不明白。是轉(zhuǎn)腰還是交叉？我個(gè)人的理解是從乒乓球的發(fā)展來(lái)看，還是應(yīng)該以轉(zhuǎn)身為主，這一點(diǎn)對(duì)于國(guó)手尤其是女將來(lái)說(shuō)尤為明顯。如果它 一個(gè)腰彎，它 對(duì)她來(lái)說(shuō)太晚了。只能是快速過(guò)渡。只有當(dāng)有機(jī)會(huì)球或人 s猛烈的又沖又拉，她能不能把腰轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。因此，作為業(yè)余愛(ài)好者，它 這對(duì)我們練習(xí)從一個(gè)跨轉(zhuǎn)到另一個(gè)跨已經(jīng)足夠了。那么如何區(qū)分穿越和掉頭呢？主要看身體的臉型。如果身體正對(duì)著桌子，那就是轉(zhuǎn)身。如果你的身體朝右，那肯定是轉(zhuǎn)了。這一點(diǎn)想必大家都很清楚。那么在具體的練習(xí)中，首先要站好，也就是我們常說(shuō)的屈膝、收腹、挺胸，把重心壓向前方，然后才能練轉(zhuǎn)身，這樣才能練轉(zhuǎn)身。

最后一部分是收回前臂。要收回小臂，首先要握好板子，手臂放在身體的右前方，然后肘關(guān)節(jié)不要垂直于地面，這樣才能更好的收回小臂。大臂相對(duì)固定，然后收回小臂。收回小臂有三個(gè)力，一個(gè)是從后到前，一個(gè)是從下到上，一個(gè)是從外到內(nèi)。比如正手進(jìn)攻，發(fā)力主要是由外向內(nèi)，向后向前，由下往上發(fā)力較少。這是收回小臂，固定大臂，向前擺動(dòng)小臂，使小臂向前收回。局部練完，可以整體練。整體練習(xí)的話，要先蹬地，再轉(zhuǎn)身，也就是橫著轉(zhuǎn)，然后小臂一氣呵成。按照這個(gè)順序，大腦意識(shí)要先推后轉(zhuǎn)，最后前臂合攏，也可以說(shuō)是一條腿交叉，然后手臂交叉，進(jìn)行練習(xí)。旋轉(zhuǎn)把重心壓向右腳，橫切面過(guò)來(lái)，然后擺動(dòng)時(shí)重心從右腳壓向左腳，十字翻轉(zhuǎn)，然后前臂合攏，一氣呵成，或者同時(shí)同向。重心壓下后，腰胯也要轉(zhuǎn)換，鉛板也要來(lái)。然后揮拍的時(shí)候重心要壓向左腳，然后小臂要收。這是整體技術(shù)框架的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

讓 讓我們談?wù)劦诙糠郑袆?dòng)的穩(wěn)定性。保持動(dòng)作的穩(wěn)定性有幾個(gè)方面。第一，板形的角度要相對(duì)固定。如何相對(duì)固定，離不開抓板。抓好板是正確動(dòng)作的開始。如果你不 沒(méi)有很好地抓住盤子，動(dòng)作就不能 這是不對(duì)的。注意幾個(gè)環(huán)節(jié)，即老虎 的嘴應(yīng)該與棋盤相對(duì)對(duì)齊，不要太靠左或太靠右。這是第一個(gè)，第二個(gè)食指要放在后面。如果放在這個(gè)地方，板子就容易朝上了。這一點(diǎn)很重要，直板也是如此。放下你的拇指，鉤住你的食指。如果你的大拇指壓過(guò)去，板子肯定會(huì)壓得很重。如果你的食指太硬，板子會(huì)向后傾斜。所以你一定要找到一個(gè)適中的感覺(jué)，一定要把握好板子，保證造型的角度固定。這是第一次固定，第二次固定是手臂的放置位置。肘部不應(yīng)垂直于地面，而應(yīng)傾斜于地面。還有一個(gè)就是要注意手臂和身體的距離，不能太捏，也不能太緊。

另一個(gè)重要的固著是身體 的重心應(yīng)該相對(duì)固定。怎么才能相對(duì)固定？每個(gè)人都應(yīng)該檢查胸部和膝關(guān)節(jié)的位置。胸部的位置必須在膝關(guān)節(jié)的前方，不能平行。如果是平行的，重心肯定是坐著的，所以改變重心很重要。另一方面，當(dāng)重心改變時(shí)，我們可以看到左腿相對(duì)彎曲，而右腿相對(duì)彎曲。擺動(dòng)時(shí)左腿相對(duì)彎曲，左腿相對(duì)彎曲。另一只腳的握拍在右腳上，拉板的時(shí)候比較扎實(shí)，左腳腳跟抬起，擺動(dòng)的時(shí)候正好相反。可以檢查這些項(xiàng)目，比如胸部，膝關(guān)節(jié)，兩腳的位置，腳的握法，主要靠這些點(diǎn)來(lái)注意重心轉(zhuǎn)換的穩(wěn)定性。如果出了問(wèn)題，那就是整個(gè)重心的轉(zhuǎn)移。這很重要，大家一定要注意。