瑜伽對腰間盤突出有好處嗎？瑜伽練習(xí)對腰椎間盤突出有一定的好處。瑜伽運動可以提高核心肌群的力量，提高腰肌的活動度，提高腰椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少腰痛癥狀的發(fā)作?；颊邞?yīng)避免彎腰和重體力勞動。平時可以游泳或者做

瑜伽對腰間盤突出有好處嗎？

瑜伽練習(xí)對腰椎間盤突出有一定的好處。瑜伽運動可以提高核心肌群的力量，提高腰肌的活動度，提高腰椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少腰痛癥狀的發(fā)作?；颊邞?yīng)避免彎腰和重體力勞動。平時可以游泳或者做平板支撐運動，注意護理和保暖。

學(xué)瑜伽能改善腰椎間盤突出嗎？

瑜伽確實對改善腰椎間盤突出有一定的作用，但瑜伽練習(xí)需要根據(jù)患者的力量側(cè)重于較弱的一側(cè) 脊柱屈肌和伸肌、腰椎前凸的曲度和患者的癥狀。而且要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行。對于腰椎間盤突出嚴重的患者，瑜伽并不適合。

腰椎間盤突出癥病人能不能練瑜伽？

地區(qū)腰椎間盤突出癥患者。;不要練瑜伽。瑜伽主要是通過不斷增加人體關(guān)節(jié)的活動范圍來提高身體的柔韌性。腰椎間盤突出建議臥床休息，快速緩解疼痛。建議在專業(yè)康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行有針對性的鍛煉。

腰椎間盤突出能做瑜伽嗎？

如果腰椎間盤突出是急性損傷引起的，是由于急性水腫，所以不要做瑜伽，可以靜臥休息。如果病情穩(wěn)定，可以進行體育鍛煉，尤其是游泳和瑜伽。因為一些體育鍛煉，比如瑜伽，可以通過做瑜伽來強化腰部。

腰椎間盤突出能否練瑜伽？

腰椎間盤突出患者可以根據(jù)自己的身體情況適當練習(xí)瑜伽。如果患者急性發(fā)作時不練瑜伽，要注意休息。患者應(yīng)根據(jù)腰椎的情況進行鍛煉，如平板支撐、游泳或5點支撐。平時要減少長時間的姿勢固定，不彎腰，不蹺二郎腿。