小腿肌肉發(fā)緊？:如果小腿肌肉緊繃，可能是因?yàn)檫^(guò)度的冷鍛煉。所以建議首先要注意充分休息，不要過(guò)度勞累，讓肌肉得到放松。我們可以進(jìn)行局部按摩或石膏或其他物理治療方法。如果還是不能緩解，需要去醫(yī)院檢查，確定

小腿肌肉發(fā)緊？

:如果小腿肌肉緊繃，可能是因?yàn)檫^(guò)度的冷鍛煉。所以建議首先要注意充分休息，不要過(guò)度勞累，讓肌肉得到放松。我們可以進(jìn)行局部按摩或石膏或其他物理治療方法。如果還是不能緩解，需要去醫(yī)院檢查，確定病因，再對(duì)癥治療。

小腿肌肉緊繃酸痛怎么回事？

;的小腿肌肉緊繃酸痛。一般在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，小腿肌肉乳酸分泌過(guò)多，引起肌肉酸痛。局部肌肉腫脹、疼痛，甚至行動(dòng)困難，臨床上稱為軟組織損傷。發(fā)現(xiàn)這種情況后，可以用冰塊進(jìn)行冷敷，從而達(dá)到消腫止痛的效果。之后要嚴(yán)格休息，避免劇烈活動(dòng)。

小腿緊繃是怎么回事？

小腿緊繃通常是肌肉過(guò)度收縮造成的，多見(jiàn)于長(zhǎng)期疲勞過(guò)度勞累的患者。如果是重體力勞動(dòng)者或運(yùn)動(dòng)員，過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致小腿疼痛，通過(guò)局部熱敷和按摩會(huì)緩解癥狀。也可以選擇去醫(yī)院進(jìn)一步治療。

小腿發(fā)緊是怎么回事？

的情況可能是腿部肌肉長(zhǎng)期疲勞造成的。另外可以觀察到，長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)加重這種情況。如果在家休息，這種情況會(huì)有所緩解，也就是說(shuō)下肢循環(huán)功能比較差，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，頭發(fā)緊繃。首先，建議避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著，適當(dāng)改變身體姿勢(shì)。頭發(fā)又緊又硬的時(shí)候，可以用熱敷來(lái)放松腿部肌肉。