自行車(chē)每天騎幾十公里會(huì)不會(huì)壞？贏了。;t .因?yàn)樽孕熊?chē)是龐然大物，是名牌車(chē)，全車(chē)錳鋼，輕便耐用。騎行舒適，很多騎行愛(ài)好者喜歡騎自行車(chē)出行，首當(dāng)其沖的就是捷安特自行車(chē)。很多老年騎友每天騎行幾十公里以上，

自行車(chē)每天騎幾十公里會(huì)不會(huì)壞？

很多老年騎友每天騎行幾十公里以上，騎的越多對(duì)身體越好嗎？

2014年買(mǎi)了一輛喜德盛變速旅行車(chē)！不敢說(shuō)天天騎，但是三天一定要騎兩天！八年過(guò)去了，我有很多感觸，也有很多話(huà)。

It 美化和照亮世紀(jì)大道真是太棒了！石家莊很多人都知道。兩側(cè)平坦道路寬度:

花壇里鳥(niǎo)語(yǔ)花香。

草坪花池，休閑石

櫻花、松柏、黃金樹(shù)、

競(jìng)相襯托不同的高度

遠(yuǎn)看順眼。

是名副其實(shí)的景觀大道！

我穿上騎行服，戴上頭盔，沿著人行道一路向東，回到了連州西街的興華公園。來(lái)回18公里需要50多分鐘。在汽車(chē)口袋里有一個(gè)錄音機(jī)，當(dāng)我騎車(chē)的時(shí)候，我聽(tīng)著講故事 白眉英雄增加樂(lè)趣！看看路邊的美景！聽(tīng)著慷慨激昂的評(píng)書(shū)，精神飽滿(mǎn)！每天定時(shí)堅(jiān)持騎一次，陶冶情操，達(dá)到鍛煉身體的目的。

騎行是老年人的事！我覺(jué)得是有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高心肺功能，拉伸全身肌肉有好處！它減少了膝關(guān)節(jié)的摩擦，使行走更容易。運(yùn)動(dòng)后要睡好，吃好。但是安全第一！

幾年來(lái)，我不敢自稱(chēng)為a 騎手 ！原因是我從來(lái)沒(méi)有隨隊(duì)旅游過(guò)！另外我喜歡自由騎行，騎行時(shí)間比較任性。記得有一次騎車(chē)去趙縣柏林禪寺，來(lái)回80公里。回來(lái)后腰酸腿疼手腕麻木，感覺(jué)特別累。所以，人老了，每天騎自行車(chē)并不是越多越好！

你可能會(huì)說(shuō)我缺乏鍛煉！我不同意！想想老人們，就像一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)了幾十年的發(fā)動(dòng)機(jī)！油路堵塞，氣化不干凈，漏油！威力大減！七十歲的我們，血虧骨虧，再生力大不如前！任何事情都不能違背客觀規(guī)律！接納老的，服務(wù)老的，不 don’不要依賴(lài)舊的去賣(mài)舊的！與時(shí)俱進(jìn)，量力而行，才是安全的。

普通人騎自行車(chē)能堅(jiān)持20km嗎？

2.隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，人與自然的關(guān)系越來(lái)越密切。;人們的出行，尤其是私家車(chē)的迅速普及。現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越少選擇騎自行車(chē)，但在改革開(kāi)放之前，最常見(jiàn)的出行。那時(shí)候上學(xué)、上班、近距離走親訪(fǎng)友、騎自行車(chē)都很平常。一般騎十幾二十公里，甚至三四十公里，四五十公里都很正常。雖然現(xiàn)在很少騎車(chē)出門(mén)，但正常人只要身體素質(zhì)不差，騎20公里應(yīng)該不成問(wèn)題。

3.騎行現(xiàn)在基本不作為交通工具，更多的是作為一種愛(ài)好和健身。模式，如果體能允許的話(huà)，定期騎行鍛煉也是不錯(cuò)的選擇，尤其是對(duì)心肺功能?？戳诉@篇文章的朋友建議你選擇合理的。