謝你邀請(qǐng)。我不 我不跑步，但是我喜歡騎自行車(chē)。自從十多年前開(kāi)始騎自行車(chē)以來(lái)，我已經(jīng)磨壞了好幾輛車(chē)。騎自行車(chē)讓我有了早起的習(xí)慣，原因很簡(jiǎn)單，沒(méi)有人愿意在太陽(yáng)底下騎車(chē)。早晨清新醉人的空氣，你可以 忍不住想

謝你邀請(qǐng)。

我不 我不跑步，但是我喜歡騎自行車(chē)。自從十多年前開(kāi)始騎自行車(chē)以來(lái)，我已經(jīng)磨壞了好幾輛車(chē)。騎自行車(chē)讓我有了早起的習(xí)慣，原因很簡(jiǎn)單，沒(méi)有人愿意在太陽(yáng)底下騎車(chē)。早晨清新醉人的空氣，你可以 忍不住想加速騎行，大口呼吸，把肺里的臟氣吐出來(lái)。所以你可以 我忍不住騎了十多公里，而且。;是該回去工作的時(shí)候了。雖然汗流浹背的騎行，但是神清氣爽，神清氣爽。

唉，我只后悔騎自行車(chē)太晚了。如果我在中年開(kāi)始鍛煉，我不會(huì) 不患高脂血癥。

運(yùn)動(dòng)有什么壞處？也就是說(shuō)，我可以 不要睡在甜蜜的早睡中。

來(lái)了可以跑步嗎？

針對(duì)期跑步的問(wèn)題，結(jié)果因人而異。對(duì)于日常生活中有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性來(lái)說(shuō)，慢跑可以輔助經(jīng)血的排出。對(duì)于那些身體相對(duì)較弱的女性來(lái)說(shuō)，跑步或者其他運(yùn)動(dòng)最好盡量避免。一般大約是期的第二天到第四天，是出血的高峰期，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。

可以跑步嗎？

沒(méi)有 不建議跑步。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，干擾周期。但是生理期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，散步。同時(shí)，多注意休息，有良好的生活習(xí)慣和充足的睡眠時(shí)間。注意防寒保暖，避免感冒，飲食清淡，戒煙戒酒。

來(lái)經(jīng)期時(shí)可以跑步嗎？

在，期間不建議跑步。跑步會(huì)導(dǎo)致過(guò)多、貧血、腹痛等。經(jīng)期要注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁食冷食，最好臥床休息。唐 期間不要。性生活會(huì)導(dǎo)致婦科炎癥，嚴(yán)重不孕，量增加。