瑜伽能緩解頸椎病嗎？瑜伽可以治療一些頸椎病，比如單純性頸椎痛，僵硬性頸椎病。做瑜伽屈伸運(yùn)動(dòng)后，能有效緩解頸部肌肉緊張，增加頸部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝產(chǎn)物的吸收，對(duì)頸椎病有明顯療效。但對(duì)神經(jīng)根型頸椎病、

瑜伽能緩解頸椎病嗎？

瑜伽可以治療一些頸椎病，比如單純性頸椎痛，僵硬性頸椎病。做瑜伽屈伸運(yùn)動(dòng)后，能有效緩解頸部肌肉緊張，增加頸部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥代謝產(chǎn)物的吸收，對(duì)頸椎病有明顯療效。但對(duì)神經(jīng)根型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、脊髓型頸椎病無影響，有時(shí)可能導(dǎo)致病情加重。

做瑜伽能治頸椎病嗎？

做瑜伽對(duì)頸椎的治療有一定的輔助作用。適當(dāng)?shù)念i椎運(yùn)動(dòng)可以改善頸椎肌肉的僵硬度和頸椎小關(guān)節(jié)的紊亂?；颊邞?yīng)在瑜伽后進(jìn)行局部熱敷，這可以緩解局部頸椎肌肉的疲勞，但患者應(yīng)接受定期的系統(tǒng)治療，不要 不要長時(shí)間低頭，以幫助改善臨床癥狀。

頸椎不好能練瑜伽嗎？

會(huì)做瑜伽。如果是慢性椎間盤突出或者處于緩解期，可以適當(dāng)做瑜伽拉伸放松訓(xùn)練，可以有效促進(jìn)頸椎間盤突出的愈合。如果是頸椎周圍軟組織疾病患者，也可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練，改善軟組織的血液循環(huán)，從而促進(jìn)恢復(fù)。

頸椎病什么運(yùn)動(dòng)好？

要注意姿勢，坐起走路，挺胸，避免長時(shí)間彎腰，少玩手機(jī)電腦，長時(shí)間工作，站起來鍛煉脖子，每天早晚堅(jiān)持拉單杠或做俯臥撐，有助于恢復(fù)脖子的肌肉力量和生理曲度，注意防寒保暖，避免外傷。頸椎疾病容易引起的頭暈、頭痛、上肢不適等癥狀，可以給予瑜伽練習(xí)，對(duì)頸椎治療可以有效。