什么是籃球的球性？具體解釋，急需？打了更多的球，這是一種感覺(jué)。雖然我可以 不好說(shuō)，我簡(jiǎn)單總結(jié)一下。有句話叫常練不如常打，籃球應(yīng)該相反。最重要的基本功之一就是球。我們常說(shuō)的球形是指人 當(dāng)他們接觸球時(shí)，感

什么是籃球的球性？具體解釋，急需？

有句話叫常練不如常打，籃球應(yīng)該相反。最重要的基本功之一就是球。我們常說(shuō)的球形是指人 當(dāng)他們接觸球時(shí)，感知、控制和處理球的能力。運(yùn)球、突破、持球、護(hù)球、停球、投籃、上籃甚至扣籃，都與球感息息相關(guān)。關(guān)于提高球，網(wǎng)上有很多系統(tǒng)的教程，沒(méi)有捷徑。唯一的辦法就是日復(fù)一日，年復(fù)一年的努力練習(xí)。

而且這些系統(tǒng)里的教程很多不僅僅是關(guān)于球的鍛煉和提高，還有關(guān)于速度，節(jié)奏，爆發(fā)力等等，所以效果更好。如果你想簡(jiǎn)單地改善你的身體和雙手。;球的感覺(jué)，請(qǐng)和它在一起，和它形影不離。每一分鐘，拍拍它，摸摸它。不管你在做什么，請(qǐng)用它來(lái)做，刷牙洗臉，吃飯走路，甚至睡覺(jué)都用它。相信你能達(dá)到人球合一的境界，連下一窩小籃球都可能做不到。當(dāng)然，這是個(gè)笑話。

想練好運(yùn)球，還必須把上下肢力量和核心力量練到位。比如你身體肌肉力量不強(qiáng)，半場(chǎng)原地或者三對(duì)三運(yùn)球會(huì)很好，但是一旦全場(chǎng)五對(duì)五來(lái)回跑幾次，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你想換個(gè)方向，或者跳投的時(shí)候身體動(dòng)作特別不自然。你一定發(fā)現(xiàn)了NBA后衛(wèi)在快攻中可以變向換手運(yùn)球。

這是因?yàn)槲覀儾?t把我們的身體肌肉力量練的不到位，比如我們要靠腰腹力量才能練好，所以如果你想把運(yùn)球練好，線上的動(dòng)作基本都是有效的，但是你也要把身體肌肉練好?？梢宰诘厣嫌檬种噶α客痘@，也可以對(duì)著墻用手指力量投籃，還可以張開腿運(yùn)球。最后，你可以練習(xí)。It 這絕對(duì)不只是幾個(gè)星期，而是幾個(gè)月。你還需要做的是堅(jiān)持每天拍很多無(wú)聊的鏡頭。堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越好，所以好好練習(xí)運(yùn)球也很重要。

什么是籃球的球性？具體解釋，急需？

有句話叫常練不如常打，籃球應(yīng)該相反。最重要的基本功之一就是球。我們常說(shuō)的球形是指人 當(dāng)他們接觸球時(shí)，感知、控制和處理球的能力。運(yùn)球、突破、持球、護(hù)球、停球、投籃、上籃甚至扣籃，都與球感息息相關(guān)。關(guān)于提高球，網(wǎng)上有很多系統(tǒng)的教程，沒(méi)有捷徑。唯一的辦法就是日復(fù)一日，年復(fù)一年的努力練習(xí)。

而且這些系統(tǒng)里的教程很多不僅僅是關(guān)于球的鍛煉和提高，還有關(guān)于速度，節(jié)奏，爆發(fā)力等等，所以效果更好。如果我們想簡(jiǎn)單地改善你的身體和手對(duì)球的感覺(jué)如何，請(qǐng)和你的球呆在一起，和它形影不離。每一分鐘，拍拍它，摸摸它。無(wú)論你在做什么，請(qǐng)用它來(lái)做，刷牙洗臉，吃飯走路，甚至睡覺(jué)都用它。我相信你能達(dá)到人球合一的目標(biāo)，甚至下一窩小籃球都有可能。當(dāng)然，這是個(gè)笑話。

想練好運(yùn)球，還必須把上下肢力量和核心力量練到位。比如你身體肌肉力量不強(qiáng)，半場(chǎng)原地或者三對(duì)三運(yùn)球會(huì)很好，但是一旦全場(chǎng)五對(duì)五來(lái)回跑幾次，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你想換個(gè)方向，或者跳投的時(shí)候身體動(dòng)作特別不自然。你一定發(fā)現(xiàn)了NBA后衛(wèi)在快攻中可以變向換手運(yùn)球。

這是因?yàn)槲覀儾?t把我們的身體肌肉力量練的不到位，比如我們要靠腰腹力量才能練好，所以如果你想把運(yùn)球練好，線上的動(dòng)作基本都是有效的，但是你也要把身體肌肉練好?？梢宰诘厣嫌檬种噶α客痘@，也可以對(duì)著墻用手指力量投籃，還可以張開腿運(yùn)球。最后，你可以練習(xí)。It 這絕對(duì)不只是幾個(gè)星期，而是幾個(gè)月。你還需要做的是堅(jiān)持每天拍很多無(wú)聊的鏡頭。堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越好，所以好好練習(xí)運(yùn)球也很重要。

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什么是籃球的球性？具體解釋，急需？

球是人在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練比賽后對(duì)球的控制程度。球好的人控球能力強(qiáng)，運(yùn)球投籃各種動(dòng)作隨心所欲，很難少失誤斷球，就像達(dá)到了一人一球的境界。