鍛煉身體用什么自行車比較好？1自行車種類繁多，價格跨度大。你買自行車的預(yù)算是多少？如果你的預(yù)算只有500元，只能買雜牌的國產(chǎn)菜車，除了運輸基本沒啥用；如果想騎車健身，基本上要花1000 ~ 2000元

鍛煉身體用什么自行車比較好？

1自行車種類繁多，價格跨度大。你買自行車的預(yù)算是多少？如果你的預(yù)算只有500元，只能買雜牌的國產(chǎn)菜車，除了運輸基本沒啥用；如果想騎車健身，基本上要花1000 ~ 2000元買臺省 美利達、捷安特等美國國際名車。如果你是不缺錢的土豪，那就買歐美進口車吧，比如絕招，閃電，LOOK，BMC。這幾款車的入門級產(chǎn)品都在1-3萬之間。

2.一般城市的老百姓大多喜歡騎山地車鍛煉身體，周末也可以去郊外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。因為山地車對路面的適應(yīng)性好，有減震，車把寬，更容易操作，相對舒適。如果喜歡山地車，建議從美利達勇士、捷安特ATX660等車入手。It 1000多一點。

3.如果你是一個喜歡輕便和賽車的運動愛好者，你可以買一輛入門級的公路車。比如:美利達ride903，巨OCR3300。這種車2300左右，車重一般控制在9KG左右。適合喜歡賽車的入門級車友。

鍛煉身體用什么自行車比較好？

你好，，謝謝你的邀請。首先，就自行車類型而言，如果是健身的話，建議買山地車。山地車一般適合各種路況。很多喜歡騎健身的朋友都喜歡山地車。我自己也是騎行愛好者。平時騎山地車上下班單程11公里，每天都感覺很舒服。當然，我試過我的朋友 的公路自行車，非常輕，而且。我可以 我在三件事的選擇上趕不上他，但是在凹凸不平的路面或者土路上，公路車沒有優(yōu)勢，而且由于對路況要求嚴格，很多以鍛煉為目的的騎行朋友選擇山地車，對路況的適應(yīng)能力很強。當然，它們比公路自行車重。要知道我們是運動的，但是越重越好運動。

為了鍛煉身體，平時每天騎行20公里，鋪裝路面，基本沒有坡，可以推薦下自行車嗎？

，謝謝你！首先，認可并支持你的訓(xùn)練計劃。每天騎行20公里基本可以達到訓(xùn)練效果。此行在平坦的道路上騎行差不多一個小時，可以消耗600-700卡路里。既然你每天都騎，唐 不要太影響第二天的訓(xùn)練。我從新手開始三年多，每天都在訓(xùn)練。雖然我還沒有 t騎了這么遠的距離，日常訓(xùn)練效果還是很不錯的。

第二，第二是車型的選擇。我覺得既然是鍛煉身體而不是比賽速度，那么選擇山地車會更踏實，更安全。幾個正規(guī)品牌都不錯，捷安特、美利達、喜德盛性價比會高一些。我選的是巨XTC820，比XTC800貴一點，但是更輕。這三年只換了膜，其他部分都完好無損。

第三，最后是購買時的注意事項。作為新手，我們對自行車并不熟悉。買的時候一定要督促車店師傅認真調(diào)試。很多高手不負責(zé)或者有一手。當我買第一輛車時，我沒有。;t調(diào)整變速 "H "和 "L "螺絲擰得合適，導(dǎo)致爬坡、跳鏈、掉下車。買第二個的時候，我雖然調(diào)試了變速，但還是讓他調(diào)試了輪圈輻條。他說輻條是在工廠用電腦調(diào)試的。但是我騎了一段時間后，騎行過程中車內(nèi)有異響，我沒有 I don’我花了很長時間才發(fā)現(xiàn)問題。我去車店調(diào)了兩次輻條，徹底解決了！既然選擇騎行，就要多了解自行車配件，學(xué)會自己解決問題，這樣才能長期堅持騎行，鍛煉身體！(缺點請評論。)