打籃球時(shí)突破經(jīng)常被對手截掉，怎么才能在突破時(shí)保護(hù)球呢？1:要鍛煉手臂力量和手指力量，讓自己接球更穩(wěn)。2.你要在實(shí)戰(zhàn)中不斷增加自己的靈活性和臨場反應(yīng)能力。一個(gè)好的突破應(yīng)該是避開對手。;的防守，并找到一個(gè)

打籃球時(shí)突破經(jīng)常被對手截掉，怎么才能在突破時(shí)保護(hù)球呢？

1:要鍛煉手臂力量和手指力量，讓自己接球更穩(wěn)。

2.你要在實(shí)戰(zhàn)中不斷增加自己的靈活性和臨場反應(yīng)能力。一個(gè)好的突破應(yīng)該是避開對手。;的防守，并找到一個(gè)缺口得分。強(qiáng)攻風(fēng)暴不是好的突破口。

籃球：怎樣在突破中保護(hù)球？

3.和R舉起沒有球的手去護(hù)球。運(yùn)球時(shí)重心壓到底，運(yùn)球低。唐 不要把球拍舉得太高。It 其他人很容易斷球。當(dāng)你壓底運(yùn)球，別人想搶斷的時(shí)候，你要彎腰去夠你的球。It 笨拙地做它和偷竊自然更困難！

如何在籃球運(yùn)球突破對手的時(shí)候球不會被掏掉？

，這主要是測試你運(yùn)球的熟練程度和球感。運(yùn)球的速度和節(jié)奏也很重要。

如果是突破，就需要用一些左右變化，交叉雙腿，連續(xù)抖肩假動(dòng)作等。，主要看你的喜好和擅長做的動(dòng)作。把防守者搖走，就能順利突破。當(dāng)你突破到籃下時(shí)，要用手護(hù)住你的球，用身體對抗防守者，保護(hù)籃球順利出手，動(dòng)作完全拉伸，保證命中率。

籃球突破技巧有哪些？

1，突破前，對手有一定距離。我個(gè)人更喜歡半個(gè)手臂就好，讓你有足夠的空間靈活運(yùn)球。

籃球突破技巧有哪些？

1，跨越一步突破

動(dòng)作方法:以右腳為中心腳為例。雙腳左右打開，膝蓋微彎，身體重心降低，在持球和胸腹之間。突破時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)快速蹬地，身體微向右轉(zhuǎn)，左肩向前壓，重心向右前移，左腳向右前踏，將球引向右側(cè)，然后運(yùn)球，中央踏板向前踏，快速超越防守。

動(dòng)作要點(diǎn):主動(dòng)蹬地，轉(zhuǎn)肩護(hù)球。