健身房私人教練靠譜嗎？健身房的私人教練真的很有用。一個(gè)好的私人教練在給會(huì)員一對(duì)一指導(dǎo)的時(shí)候是很有幫助的。一方面可以規(guī)范你的訓(xùn)練動(dòng)作，提高你的訓(xùn)練強(qiáng)度，達(dá)到簡(jiǎn)單粗暴的訓(xùn)練效果。另一方面可以保護(hù)你在訓(xùn)練的

健身房私人教練靠譜嗎？

健身房的私人教練真的很有用。

一個(gè)好的私人教練在給會(huì)員一對(duì)一指導(dǎo)的時(shí)候是很有幫助的。一方面可以規(guī)范你的訓(xùn)練動(dòng)作，提高你的訓(xùn)練強(qiáng)度，達(dá)到簡(jiǎn)單粗暴的訓(xùn)練效果。另一方面可以保護(hù)你在訓(xùn)練的時(shí)候免受訓(xùn)練傷害。當(dāng)然，私教是有用的但不是必須的，要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)判斷。

健身房私人教練靠譜嗎？

應(yīng)該是可靠的，因?yàn)樗饺私叹毝际呛细竦模麄儠?huì)根據(jù)你的需求定制你的健身計(jì)劃。況且健身房也不會(huì)招一些不靠譜的教練。

常州請(qǐng)個(gè)私教一般需要多少錢一節(jié)課？

一節(jié)課的學(xué)費(fèi)是200到300元。如果它 這是一項(xiàng)集體練習(xí)。;一節(jié)課100元。我之前在體育健身學(xué)院訓(xùn)練過(guò)。如果你不 什么都不懂，可以交流。

健身房游泳教練靠譜嗎？

這個(gè)絕對(duì)靠譜！但是我可以。;我學(xué)不到任何有用的東西。這是為什么呢？

我的一個(gè)朋友是健身教練。他告訴我，健身房的教練大多沒(méi)有接受過(guò)專業(yè)正規(guī)的培訓(xùn)，大部分知識(shí)都是碎片化的。除了大型健身機(jī)構(gòu)，或者私人游泳教練會(huì)有專業(yè)培訓(xùn)，一般健身房游泳教練都不靠譜。

那么他們會(huì)教你什么呢？It 這很簡(jiǎn)單。戴上游泳圈告訴你如何推和伸展，以及如何使用你的手和腳。它贏了 它不會(huì)告訴你如何通過(guò)擺動(dòng)身體使身體漂浮在水中，也不會(huì)教你如何踩水。也許他們沒(méi)有。;他們自己也不明白。

健身房游泳教練靠譜嗎？

人和美國(guó)人是有區(qū)別的。只要人可靠，不管什么背景，都是可靠的。反之，就不靠譜。

健身房送的私教課能上嗎？

健身房送的私教真的是有的，因?yàn)樗麄兯偷乃浇讨皇菫榱税才沤叹毝嘟o他們上幾節(jié)課，和平時(shí)一樣。

請(qǐng)私教一個(gè)月鍛煉有效果嗎？

這個(gè)問(wèn)題我最有發(fā)言權(quán)。我今年46歲。三年前，我聘請(qǐng)了人生中第一位家教。當(dāng)時(shí)體重102，身高166。我的目標(biāo)是:第一，通過(guò)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾??；第二，通過(guò)鍛煉來(lái)增加我的皮膚緊致度；第三，改變我駝背的習(xí)慣；第四，增肥，讓自己的身材和臉型更豐滿圓潤(rùn)。和教練深入溝通后，我按照自己的想法開(kāi)始鍛煉，每周不少于三次，每次一小時(shí)。有氧基本開(kāi)始10分鐘，然后是塑形。運(yùn)動(dòng)后，我不得不吃兩個(gè)雞蛋，大約250克水果和一杯牛奶。就這樣，我的體脂從30減到了26，體重增加了1kg，肚子上的脂肪也少了很多，平板支撐從原來(lái)的30s達(dá)到了4.10秒。這是我真實(shí)的經(jīng)歷分享給你，希望有用。雖然我們變老了，但我們依然可以變美！……