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懷孕能跳繩能跑步嗎 懷孕初期跳繩可以嗎,會不會流產(chǎn)?

懷孕初期跳繩可以嗎,會不會流產(chǎn)?你可以 懷孕初期不要跳繩,因為跳繩的動作需要鍛煉下肢。這種運動屬于一種劇烈的體育運動,尤其是懷孕初期,胚胎還沒有牢固著床,跳繩容易增加流產(chǎn)的發(fā)生率。所以孕期盡量避免跳繩

懷孕能跳繩能跑步嗎 懷孕初期跳繩可以嗎,會不會流產(chǎn)?

懷孕初期跳繩可以嗎,會不會流產(chǎn)?

你可以 懷孕初期不要跳繩,因為跳繩的動作需要鍛煉下肢。這種運動屬于一種劇烈的體育運動,尤其是懷孕初期,胚胎還沒有牢固著床,跳繩容易增加流產(chǎn)的發(fā)生率。所以孕期盡量避免跳繩,避免跑步,適當(dāng)散步。

懷孕2個月適合做什么運動?

懷孕初期,女性盡量不要做劇烈運動,如跑步、跳躍、游泳、跳繩、提重物等。飯后可以適當(dāng)散步,幫婦消化腸胃,聽一些輕松的音樂,定期瑜伽班做孕期體操,定期去正規(guī)醫(yī)院檢查。懷孕前三個月服用葉酸,防止胎兒畸形。