請問誰可以提供一下幼兒舞蹈熱身的全身運動的？頭部運動、肩部運動、擴胸運動、身體旋轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關節(jié)運動、腕踝運動。首先，頭部運動。1頭向下，2頭向上，3頭向左，4頭向右。5-

請問誰可以提供一下幼兒舞蹈熱身的全身運動的？

首先，頭部運動。1頭向下，2頭向上，3頭向左，4頭向右。5-8拍頭纏繞

二、擴胸運動。1，2拍，雙手握拳，胸向外屈，34拍，手臂向外伸，56拍，12拍，78拍，34拍。

三個。振動臂運動。左手向上，右手向下和向后振動12拍，右臂向上和左臂向下34拍。

四個。身體旋轉運動。不動也能張開腿。雙手在胸前彎曲，左右轉動。也可以轉身擊掌。

五個。沖洗腰部。也就是腰部周圍。雙手向上，腰部向上，從前到左，再到后，再到右再到前，以腰部為軸擺動。

六個。壓腿，弓步。

七個。壓力測量腿

八個。踝腕運動

基本功孩子的熱身？

練習舞蹈基本功前的熱身運動；

1.身體:拉伸直立，三點一線，腿略寬于肩。

2、頭部:前后左右的節(jié)奏，以頸部為基點畫圓形節(jié)奏，上下節(jié)奏，頸部韌帶練習。

3.肩膀:上下拉，一邊肩膀前后移動，肩膀前后移動。

4.手臂:肩部夾緊力量訓練。6、韌帶:包括手臂和腿部韌帶拉伸。7、胸圍:前后左右圍度訓練，肩帶胸圍訓練。8、腰部:前后按壓腰部韌帶，左右練習。另外，定期熱身，鍛煉心血管系統(tǒng)5-10分鐘。經常性的熱身可以幫助舞者提高心率，增加身體的血流量和含氧量，幫助身體向各個方向運動。舞者可以通過慢跑、跳躍、拉伸等，表演開始前重復熱身動作。

幼兒園熱身運動八個步驟？

雙手放在腰上，雙腳與肩同寬站立，前后左右壓下脖子，各兩次，做完后再做。

左右轉動你的脖子兩次。

腰部運動；

雙手插腰，自然站立，雙手扭腰畫圈，左三圈，右三圈。

直立壓腿；

雙腳并攏直立，手掌交叉互鎖，手掌向下壓至腳背，注意雙腿伸直。重復10組。

側向壓腿運動；

壓腿左側俯下身，踮起腳尖半蹲，左手放在左腳膝蓋上，右腿側向伸直。至于右腿膝蓋，右手壓在右腿上，再改成右側壓腿彎下腰壓左腿。

踢腿運動；

自然站立，背部挺直，雙臂水平與肩同高，左腳向前邁一小步，右腳直踢至腹高。右腳落地后，換左腳踢腿。站好；

站在原地，雙手彎曲，右手在前，左手在后，跑步。左腳站立，右腳彎曲，大腿抬起，與地面平行。擺臂換腿，停在原地，適當加快擺臂的步伐，重復這個動作一分鐘左右。

擴胸運動；

雙腿自然站立，雙手水平向前伸展握拳，然后雙臂彎曲向后擴胸，回到雙手水平向前握的狀態(tài)。