為什么跳繩3個月還是長得慢？1.遺傳因素:跳繩可以促進腿部發(fā)育，有利于生長和身高，但也和每個人有很大關系 先天遺傳因素。父母的身高會直接影響孩子的身高，也關系到孩子出生后的生長發(fā)育。2.營養(yǎng)缺乏:如果

為什么跳繩3個月還是長得慢？

1.遺傳因素:跳繩可以促進腿部發(fā)育，有利于生長和身高，但也和每個人有很大關系 先天遺傳因素。父母的身高會直接影響孩子的身高，也關系到孩子出生后的生長發(fā)育。

2.營養(yǎng)缺乏:如果沒有足夠的營養(yǎng)補充，跳繩不會有明顯的效果，可以多喝牛奶補充必要的蛋白質。時間因素:跳繩應在青春期進行，這是兒童的高峰期 的身體發(fā)育。

跳繩40分鐘以上堅持四個月為什么沒瘦？

最后，跳繩也可以。一周可以鍛煉三四次，每次跳繩幾千根。你也許能減肥。我的一個朋友瘦了15磅。

為什么跳繩一個月沒效果，希望有經(jīng)驗的姐妹們多指點？

1.跳繩屬于有氧運動，可以減脂，不增肌。所以如果想增肌，跳繩是沒有效果的。

2.即使你的目標只是減肥，你也應該關注:。

(2)強度:如果跳得慢，就沒有效果。什么是合適的強度？200減年齡，再乘以85%，就是你的心跳。It 如果你能，那也沒用。;我達不到這個頻率。

(3)飲食:你吃了太多高油高糖的商品，無論你運動多少，你都可以 不要減少它。

我堅持跳繩10天了，可是一點效果都沒有，為什么呢？

有一段時間，肌肉已經(jīng)到了疲勞階段，無論你怎么運動，它都贏了 不工作。過了那個階段就好了。堅持下去，一個月后可能會有效果。

已經(jīng)開始跳繩減肥有兩個月多了，感覺沒什么效果？

我 我自己用這個方法兩次就瘦了15斤到30斤。只要你能堅持10天，它 不鍛煉就減肥太容易了。最重要的是控制飲食。It 早上中午不吃主食尤為重要。以前晚飯吃一個蘋果梨，喝點白開水，一個月不運動能瘦10多斤。It 堅持第一周身體帶來的不適很重要。當然可以適度運動，效果會更好。