網(wǎng)友解答: 這需要從猝死的原因談起。首先猝死的原因是什么？發(fā)生猝死的人群中，90%患有心臟病，極少數(shù)是因藥物、各種疾病影響導(dǎo)致的。猝死有可能發(fā)生在平時(shí)的工作中，也可能發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中，甚至睡

這需要從猝死的原因談起。

首先猝死的原因是什么？

發(fā)生猝死的人群中，90%患有心臟病，極少數(shù)是因藥物、各種疾病影響導(dǎo)致的。猝死有可能發(fā)生在平時(shí)的工作中，也可能發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中，甚至睡覺(jué)時(shí)也有可能。

換句話說(shuō)，與其說(shuō)是猝死頻發(fā)，不如說(shuō)是現(xiàn)在心臟類疾病年輕化趨勢(shì)越來(lái)越明顯，發(fā)病人群增加了，猝死發(fā)生的概率自然而然就會(huì)提高，導(dǎo)致各種猝死的新聞消息充斥耳旁！

猝死年輕人群的增加，主要考慮到兩方面因素：

1，生活節(jié)奏的加快，工作壓力變大，加班熬夜導(dǎo)致的精神疲勞，使交感神經(jīng)興奮，神經(jīng)失調(diào)從而引起了心電異常，讓血管痙攣收縮，引起的心臟疾病.

2，手機(jī)游戲的火爆，低頭族的興起，或一直低頭玩手機(jī)，或長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，導(dǎo)致頸椎腰椎出現(xiàn)各種程度的病變，也會(huì)刺激到神經(jīng)。

患病后就會(huì)有猝死的風(fēng)險(xiǎn)，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些輕微的癥狀，但不一定會(huì)引起人們的注意，并且常規(guī)檢查也不一定能檢查出來(lái)，有一部分人，心肌缺血可以隱匿發(fā)展，毫無(wú)癥狀，直至死亡！

這樣就更加劇了猝死人群的基數(shù)！

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一，速度。

工作生活節(jié)奏較二十年前快了很多。以前自行車的速度，現(xiàn)在汽車的速度。

二，空間。

信的空間，變成了語(yǔ)音，視頻。如時(shí)刻在身邊。

三，在家的時(shí)間少了。

因?yàn)樗俣瓤炝?，空間小了。在家時(shí)間少了，路上時(shí)間多了。當(dāng)下一直在路上。

四，情緒。

忙，真正情緒交流少了。

五，食物豐富了，體重漲了。

六，與過(guò)去比睡眠少了很多，質(zhì)量差了。

七，生活成本太高，壓力山大。

八，愿望很美好，多數(shù)人骨感。

九，對(duì)未來(lái)焦慮。

還有很多，以上這些東西構(gòu)成一個(gè)循環(huán)，大家在圈里一直在轉(zhuǎn)，出不去。

定期體檢，少食，多煉，心情愉悅點(diǎn)，上進(jìn)時(shí)，低谷時(shí)要有心理上的疏導(dǎo)支撐，做壞事要去信教。多信醫(yī)生少信偏方。

要有看花是花，看水是水的平和心境，會(huì)少很多癡。