打八虛的好處？正常人可以通過拍打八虛來調(diào)節(jié)五臟氣血的運(yùn)行，五臟病可以通過拍打八虛來緩解疼痛和治療。對(duì)口腔異味、感冒、扁桃體炎癥、咽痛、便秘、腹脹、口干、咳嗽都有很好的治療效果。還能緩解中暑，具有鎮(zhèn)驚、

打八虛的好處？

正常人可以通過拍打八虛來調(diào)節(jié)五臟氣血的運(yùn)行，五臟病可以通過拍打八虛來緩解疼痛和治療。對(duì)口腔異味、感冒、扁桃體炎癥、咽痛、便秘、腹脹、口干、咳嗽都有很好的治療效果。還能緩解中暑，具有鎮(zhèn)驚、泄熱、寧心的作用。

拍打八穴的作用是什么？

經(jīng)常拍打八穴可以治療和預(yù)防我們身體下半身的疾病，尤其是泌尿生殖系統(tǒng)。

因?yàn)榘搜拷缘难浚绻越?jīng)常拍打，也可以促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，驅(qū)除腰腹部的寒冷，從而預(yù)防女性的各種疾病。開八穴的好處是陽氣生長(zhǎng)更順暢，陽氣充滿整個(gè)脊柱，整個(gè)人會(huì)挺拔有活力。

八虛是什么意思？

“八虛”是指人體八大關(guān)節(jié)的彎曲部位，即肘窩、兩腋窩、兩腋窩和兩腋窩。

什么時(shí)候做拍打操比較合適？

最好早晚各做一次拍打操，做二次才能達(dá)到效果。

這樣做的好處是，拍打練習(xí)可以起到一定的熱身作用，還可以讓經(jīng)絡(luò)興奮，血液循環(huán)。拍打經(jīng)絡(luò)最好一天兩次，一大早一晚。早上從膽經(jīng)開始，因?yàn)槟憺樯訇?，憤怒從少陽開始萌芽，晚上從足厥陰肝經(jīng)開始，因?yàn)楦文懡?jīng)是外表和內(nèi)心的。

吃飽后不能練八段錦，練完八段錦也不能馬上吃，要在飯前、飯后半小時(shí)練習(xí)。

什么時(shí)候做拍打操比較合適？

拍打不同的經(jīng)絡(luò)，其最佳時(shí)間也不同，具體情況如下：

早上3:00~5:00是肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，此時(shí)拍打肺經(jīng)比較好。

下午15:00~17:00是膀胱經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間，此時(shí)拍打膀胱經(jīng)比較好。

早上5:00~7:00是大腸經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間，此時(shí)拍打大腸經(jīng)比較好。

晚上21:00~23:00是三焦經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間，此時(shí)拍打三焦經(jīng)比較好。

晚上19:00~21:00是心包經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間，此時(shí)拍打心包經(jīng)比較好。

什么時(shí)候做拍打操比較合適？

我覺得早上5:30到7:30之間做拍打練習(xí)比較合適。第一節(jié)前左右手掌合拍，一分鐘左右。第二節(jié)，雙手掌舉在頭頂上方一分鐘左右，然后分別拍左右腋窩，預(yù)付乳腺疾病。然后拍拍肩膀，拍拍手腕內(nèi)窩，拍拍屁股和膝蓋，差不多了。

什么時(shí)候做拍打操比較合適？

拍打操，早上九點(diǎn)到十點(diǎn)做比較好。早晨陽氣旺盛，人體血液循環(huán)迅速。排毒更好，速度更快。