減肥喝生普洱茶還是熟普洱茶好？謝謝邀請(qǐng)我回答這個(gè)問(wèn)題。普洱熟茶或者生茶都有很好的減肥效果。我認(rèn)為應(yīng)該澄清以下幾點(diǎn)。1.人為什么會(huì)肥胖？肥胖的原因有哪些？2.有什么方法可以減少導(dǎo)致肥胖的因素？3.普洱茶

減肥喝生普洱茶還是熟普洱茶好？

謝謝邀請(qǐng)我回答這個(gè)問(wèn)題。

普洱熟茶或者生茶都有很好的減肥效果。我認(rèn)為應(yīng)該澄清以下幾點(diǎn)。

1.人為什么會(huì)肥胖？肥胖的原因有哪些？

2.有什么方法可以減少導(dǎo)致肥胖的因素？

3.普洱茶能起到減肥的作用嗎？如果有效，能有多大效果？什么物質(zhì)在減肥中起作用？

4.普洱熟茶和生茶有什么區(qū)別？?jī)烧叩膮^(qū)別是否是影響減肥效果的主要成分。

搞清楚以上四點(diǎn)，普洱生茶和熟茶哪個(gè)減肥效果好或者普洱茶是否真的能減肥，自然就有結(jié)果了。

首先分析第一個(gè)問(wèn)題。肥胖的主要原因是我們攝入的熱量比身體消耗的多，平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，基礎(chǔ)代謝率低，導(dǎo)致脂肪細(xì)胞數(shù)量增加，從而使人發(fā)胖。當(dāng)然，肥胖也和遺傳、心理因素、生活習(xí)慣有關(guān)。有的人天生消化吸收功能很強(qiáng)，有的人天生干而不胖。這種情況超出了我們的分析范圍。我們分析的是針對(duì)某一個(gè)人。

有什么方法可以減少導(dǎo)致肥胖的因素？從上面的分析可以看出，只有當(dāng)攝入等于或小于消耗，不產(chǎn)生多余的能量積累和增加脂肪細(xì)胞時(shí)，人才不會(huì)變胖。因此，除非控制飲食、消耗更多能量或通過(guò)其他方式減少脂肪細(xì)胞數(shù)量，否則人可能不會(huì)肥胖。所以，要么少吃，要么多運(yùn)動(dòng)多消耗。最后就是通過(guò)其他方法達(dá)到減肥的效果?，F(xiàn)在有很多廣告宣傳的減肥方法，但是效果不明。我認(rèn)為有必要同時(shí)使用多種方法來(lái)控制體重。單獨(dú)控制一個(gè)方面可能會(huì)減少其他因素的影響。

那么普洱茶有減肥效果嗎？由于人的個(gè)體差異很大，先天因素不同，每個(gè)人每天吃的食物也有很大差異，所以很難通過(guò)實(shí)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證普洱茶是否能減肥，只有通過(guò)分析普洱茶中的化學(xué)成分才能判斷其是否具有減肥的功效。一般人說(shuō)普洱茶能減肥是因?yàn)槠斩柚械拿割?lèi)中的曲霉菌含有微量的脂肪分解酶，可以分解脂肪。但這種酶分解了多少脂肪，是否會(huì)因人而異，還有待進(jìn)一步研究。

最后說(shuō)說(shuō)普洱生茶和熟茶的根本區(qū)別。普洱生茶是以云南大葉種茶為原料，經(jīng)過(guò)晾曬制成的一種茶葉，沒(méi)有經(jīng)過(guò)深度發(fā)酵。熟茶是以生茶原料曬青綠茶為原料，經(jīng)堆積發(fā)酵加工而成的一種茶葉。確切的說(shuō)，生茶和熟茶是兩種不同的茶，就像綠茶和紅茶有區(qū)別一樣。普洱熟茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵后，很多有機(jī)物質(zhì)都發(fā)生了變化。然而，沒(méi)有具體的措施來(lái)衡量這些變化的物質(zhì)在減輕體重方面有多有效。

所以個(gè)人認(rèn)為喝茶的主要作用是解渴，是我們的喜好，是我們的文化，是我們的習(xí)慣。如果你喜歡喝生茶，對(duì)你有好處，如果你喜歡喝熟茶，對(duì)你有好處。至于減肥效果，對(duì)于比較胖又喜歡喝茶的人，我們認(rèn)為兩種茶都有很好的減肥效果。這樣才能愉快地喝茶，產(chǎn)生良好的心理效果。很多事情，不管成功與否，心理所起的作用可能大于它本身所起的作用。如果真的想減肥，合理控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，心態(tài)好才是正道。