胎菊紅棗枸杞怎么泡？胎菊10-15個/天，【宮菊】8-10個/天，一周喝3-5次比較好，也可以每天用其他食材泡水喝；菊花茶泡法分享解毒美容經(jīng)典搭配-紅棗、紅枸杞、菊花和玫瑰-食材：紅棗5顆，枸杞10顆

胎菊紅棗枸杞怎么泡？

胎菊10-15個/天，【宮菊】8-10個/天，一周喝3-5次比較好，也可以每天用其他食材泡水喝；

菊花茶泡法分享

解毒美容經(jīng)典搭配

-紅棗、紅枸杞、菊花和玫瑰-

食材：紅棗5顆，枸杞10顆，菊花10朵，玫瑰5朵。

低泡法：

1.將紅棗、枸杞、菊花、玫瑰花用清水洗凈；

2.將紅棗和枸杞放入杯中，加入開水，小火燉5分鐘。加入菊花和玫瑰后，就可以喝了。

3.當(dāng)水喝到剩下1/3時(shí)，繼續(xù)用水沖泡，以此類推，可以喝一天，直到?jīng)]有味道為止。紅棗枸杞吃了，菊花玫瑰可以吃了丟棄。

注意事項(xiàng)：

1.一般菊花、玫瑰等花茶的浸泡溫度不要超過90度。對于初級農(nóng)產(chǎn)品，建議食用前用溫水或開水清洗更衛(wèi)生。

2.以上用量為推薦用量，可根據(jù)自己喜歡的濃淡口味增減。日常滋補(bǔ)養(yǎng)生所用材料沒有嚴(yán)格限制。

3.也可與其他成分如石斛、西洋參、冬蟲夏草、藏紅花、枸杞、貢菊、蒲公英、蜂蜜等成分配合，達(dá)到不同的效果。

菊花杯的做法？

第一步

首先將枸杞放入杯中，然后倒入開水浸泡5分鐘左右。

第二步

將菊花和冰塊放入杯中，將第一杯的枸杞和紅棗倒入放有菊花和冰塊的杯中。

第三步

美味的菊花茶完成了

菊花怎么煮水喝最好？

1.將菊花、紅棗、枸杞、茶壺、茶杯洗凈。

2.將洗凈的菊花、紅棗、枸杞等主輔料放入茶壺中，倒入三分之二的清水。

3.大火燒開，煮5分鐘。

這是燒水的最好方法。