頭發(fā)稀少吃什么補(bǔ)發(fā)？頭發(fā)稀少，可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如雞蛋?？梢猿匀聂~，因?yàn)槿聂~富含脂肪酸，對發(fā)力有好處?？梢猿砸恍┖S生素A、C的蔬菜，如、野菜等，有利于毛囊的正常代謝。還可以吃一些

頭發(fā)稀少吃什么補(bǔ)發(fā)？

頭發(fā)稀少，可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如雞蛋。可以吃三文魚，因?yàn)槿聂~富含脂肪酸，對發(fā)力有好處?？梢猿砸恍┖S生素A、C的蔬菜，如、野菜等，有利于毛囊的正常代謝。還可以吃一些中草藥，比如何首烏、靈芝，對生發(fā)也很有效果。

頭發(fā)稀少吃什么易增多頭發(fā)？

頭發(fā)稀少。這種情況主要是因?yàn)槿狈ξ⒘吭睾途S生素。如果癥狀非常明顯，建議可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下多吃水果蔬菜。平時(shí)不要累，不要熬夜，不要緊張。你需要注意休息。

吃什么可以生發(fā)讓頭發(fā)濃密？

想要頭發(fā)更濃密，可以在日常生活中多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳，包括何首烏，可以起到生發(fā)的作用，想要頭發(fā)更濃密。日常生活中一定要注意避免經(jīng)常熬夜加班，并且需要保持良好的心情，不要過于緊張，保持充足的睡眠。

吃啥會(huì)長出頭發(fā)？

多吃含蛋白質(zhì)的食物可以促進(jìn)頭發(fā)的生長，如各種豆類、核桃、黑芝麻等。多吃含鐵的食物也會(huì)使頭發(fā)變黑變粗，如等。頭發(fā)稀疏大多是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)物質(zhì)。在平時(shí)的飲食中注意合理膳食，生活規(guī)律，按時(shí)休息，盡量減少熬夜。