小米黑米糯米山藥花生粥：n:？我們用小米養(yǎng)胃，黑米補腎，山藥，花生我們稱之為長壽，糯米煮粥，這是一個很好的搭配。在寒冷的冬天，我們可以喝一碗五種營養(yǎng)的粥，這真是一件美好的事情。它不僅溫暖了我們的腸胃，

小米黑米糯米山藥花生粥：n:？

我們用小米養(yǎng)胃，黑米補腎，山藥，花生我們稱之為長壽，糯米煮粥，這是一個很好的搭配。在寒冷的冬天，我們可以喝一碗五種營養(yǎng)的粥，這真是一件美好的事情。它不僅溫暖了我們的腸胃，也溫暖了我們的身體。冬天天天一碗吧。

小米黑米糯米山藥花生粥：n:？

小米、黑米、糯米山藥、花生粥。一般來說，這樣的五谷雜糧應該是最好的，對老人和小孩都有食欲。很有幫助。很好的養(yǎng)生粥。如果長期。每天吃一次真的對身體有幫助，所以只能祝你身體健康，萬事如意，天天開心，平安，順利，幸福。

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在老人小孩容易消化的基礎上，營養(yǎng)更加豐富，尤其適合脾胃不好的人?，F(xiàn)在年輕人壓力大，經(jīng)常不吃早餐。來這碗雜糧粥，會讓你神清氣爽。這種粥可以養(yǎng)胃補腎，長期食用還可以調理便秘兒童和老人。

小米黑米糯米山藥花生粥：n:？

1.將小米用清水浸泡干凈，花生仁用清水洗凈，山藥洗凈切片，將山藥片、花生仁、小米、冰糖放入電飯煲內膽中。

2.加入適量的水，蓋上蓋子，按下煮粥鍵，粥一煮好就可以享用了。

小米黑米糯米山藥花生米粥。開胃、補中、健脾、活血、明目、健脾胃、補虛損、補中腎、清熱解毒。花生有健脾和胃、益腎利水、理氣通乳的作用。

五谷養(yǎng)胃護肝粥制作？

成分的細節(jié)

麥片稀飯，白糖。

1.準備五谷雜糧粥和米飯，除芝麻外各種食材用量1:1；

2.將食材洗凈，浸泡10分鐘；如果是免洗成分，可以避開香味。

3.將食材倒入高壓鍋中，加入適量的水；PS:水和配料的比例5:1

4.按粥鍵30分鐘左右；PS:每個高壓鍋，不過，時間略有不同。

5.煮好的粥會自動提醒，指示燈會指示保溫狀態(tài)。只要打開蓋子，拌上白糖就可以了。如果你喜歡吃原味的，可以不加糖。

6、養(yǎng)胃香粥就好

養(yǎng)胃喝什么粥？

養(yǎng)胃可以吃小米粥、皮蛋瘦肉粥、玉米、紅薯、燕麥等五谷雜糧，或者一些潤腸的食物。平時要多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，促進新陳代謝和血液循環(huán)，多補充維生素和蛋白質，注意飲食清淡，少吃辛辣或過于生冷的食物，少吃堅硬或不易消化的食物。

五谷雜糧養(yǎng)生粉健脾養(yǎng)胃配方推薦，怎么做怎么吃？

民間早就流傳著五豆粥#34，長期食用可以養(yǎng)顏益壽，促進腸道蠕動，改善排便：

1.安神助眠的飲食配方：蓮子、芡實、紅棗、黑芝麻；2.生地烏發(fā)食療配方：何首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞子、大麥、芡實。3、美容食療配方：薏仁、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根4、健脾開胃食療配方：山藥、蕎麥、紅棗、薏仁5:紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆。