晚上喝酸奶會胖嗎？晚上9點前喝酸奶就不會胖。因為酸奶本身的熱量不是很高，而且如果飯后喝酸奶，可以幫助身體消化食物，促進(jìn)腸胃蠕動，減肥。但注意酸奶不能空腹喝，否則會加重胃酸，導(dǎo)致身體不適。最好不要喝太涼

晚上喝酸奶會胖嗎？

晚上9點前喝酸奶就不會胖。因為酸奶本身的熱量不是很高，而且如果飯后喝酸奶，可以幫助身體消化食物，促進(jìn)腸胃蠕動，減肥。但注意酸奶不能空腹喝，否則會加重胃酸，導(dǎo)致身體不適。最好不要喝太涼的酸奶，會刺激胃腸道，引起腹瀉。

每天晚上喝酸奶會長胖嗎？

晚上適量喝酸奶不會導(dǎo)致肥胖。酸奶屬于低熱量食品，其營養(yǎng)成分會被人體快速吸收，不會在體內(nèi)堆積形成脂肪。而且酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促進(jìn)腸胃蠕動，加速消化促進(jìn)排便，預(yù)防便秘。酸奶不含導(dǎo)致肥胖的物質(zhì)，還含有大量的鈣，有利于身體發(fā)育。

喝純甄酸奶會胖嗎？每天都喝的話？

晚上喝酸奶不會胖。飯后兩小時內(nèi)喝酸奶是最佳時間。晚上喝酸奶補鈣效果最好，但喝完要及時刷牙。如果空腹喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸殺死，其營養(yǎng)價值和保健功能會大大減弱。酸奶中含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸，可以促進(jìn)腸道蠕動，從而治療便秘和減肥。

睡前多長時間喝酸奶不會胖？

睡前一到兩個小時喝酸奶不會導(dǎo)致肥胖。給消化系統(tǒng)一定的時間可以幫助快速吸收營養(yǎng)，人的消化系統(tǒng)也會在睡眠中休息，導(dǎo)致新陳代謝緩慢，消化困難，從而導(dǎo)致肥胖。所以要給消化系統(tǒng)時間，以免導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積。

晚上喝酸奶減肥嗎？

不建議晚上喝酸奶。早上或者中午可以喝一杯酸奶，可以幫助減肥。但如果晚上喝酸奶，可能會影響脂肪的堆積，導(dǎo)致肥胖。如果患者想減肥，最好通過運動減肥，也更科學(xué)健康。

晚上吃一杯西寧的奶酸老海青會不會長胖？

當(dāng)然不是。酸奶開胃消食。只要不吃太多，絕對沒問題。

晚上喝一瓶莫斯利安酸奶代餐會長胖嗎？

不是，我以前減肥是晚上只喝一杯酸奶，熱量低，但是一杯酸奶少一點，營養(yǎng)會有點不平衡。我可以吃一些其他的低熱量沙拉之類的。