每天的葉酸量最多能吃多少？葉酸片一般在懷孕前三個(gè)月口服。葉酸片一般每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸即可。如既往有致畸史，劑量可適當(dāng)增加至0.8~1.2毫克。懷孕期間，夫妻雙方需要同時(shí)服用葉酸片。對預(yù)防胎兒心血管

每天的葉酸量最多能吃多少？

葉酸片一般在懷孕前三個(gè)月口服。葉酸片一般每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸即可。如既往有致畸史，劑量可適當(dāng)增加至0.8~1.2毫克。懷孕期間，夫妻雙方需要同時(shí)服用葉酸片。對預(yù)防胎兒心血管畸形有一定作用。平時(shí)多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。

葉酸片一次吃0.8毫克可以嗎？

女性在備孕和孕早期一般都需要補(bǔ)充葉酸。一般一天吃0.4 mg就夠了，所以一天吃0.8 mg的話，連續(xù)吃的話量還是比較大的，但是一次吃0.8 mg就沒什么影響了，只要不是每天都吃。

葉酸吃多少？

葉酸是一種水溶性維生素。它是維持人體生命活動所必需的微量低分子量有機(jī)化合物，在人體所有細(xì)胞的合成中起著重要作用。葉酸通常在懷孕前三個(gè)月和妊娠早期服用，這是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和孕婦貧血。一般來說，每天吃0.3-0.5毫克就可以了。也可以根據(jù)身體的需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

孕早期葉酸的補(bǔ)充量？

正常情況下，一天一片就夠了。當(dāng)然也要看購買的葉酸克數(shù)，0.4~0.8毫克就可以了。補(bǔ)充葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形和唇腭裂?？梢栽谄綍r(shí)的飲食中多吃一些谷物，谷物中的葉酸比較多。除了補(bǔ)充葉酸外，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，以促進(jìn)胚胎的發(fā)育。

張伯禮建議吃葉酸每天吃多少？

一般建議成年人每天攝入400微克葉酸，育齡婦女每天攝入600微克葉酸，相當(dāng)于每天吃一斤蔬菜。

補(bǔ)充葉酸時(shí)，應(yīng)避免與微量元素一起服用，因?yàn)檠芯孔C實(shí)，葉酸在酸性狀態(tài)下會被迅速破壞。如果一起服用微量元素，可能會影響身體吸收葉酸的能力。如果一定要服用，建議服用葉酸后半小時(shí)服用微量元素。