腰間盤突出可以騎動(dòng)感單車健身嗎？有什么要注意的？腰椎間盤突出患者在騎動(dòng)感單車時(shí)需要注意不要過(guò)于激烈和過(guò)度勞累。疼痛發(fā)作期間，不要騎自行車，以休息為主。而且患者運(yùn)動(dòng)后要注意腰椎的放松，適當(dāng)牽拉，可以減輕

腰間盤突出可以騎動(dòng)感單車健身嗎？有什么要注意的？

腰椎間盤突出患者在騎動(dòng)感單車時(shí)需要注意不要過(guò)于激烈和過(guò)度勞累。疼痛發(fā)作期間，不要騎自行車，以休息為主。而且患者運(yùn)動(dòng)后要注意腰椎的放松，適當(dāng)牽拉，可以減輕腰椎的負(fù)擔(dān)，提高抗病能力。

動(dòng)感單車對(duì)腰椎間盤突出有效果怎么樣？

旋轉(zhuǎn)對(duì)腰椎間盤突出有一定的治療作用，能有效加強(qiáng)腰肌力量的訓(xùn)練。腰椎間盤突出可以通過(guò)服用非甾體類止痛藥進(jìn)行調(diào)理，具體用藥要遵醫(yī)囑。日常生活中保持良好的體態(tài)，可以多做拱橋飛燕運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)背部肌肉的肌力。平時(shí)不要太彎。

為何患有腰椎間盤突出癥的患者走路困難卻能騎自行車？

你好，謝謝你邀請(qǐng)我。

走路時(shí)疼痛非常明顯，但爬樓梯或騎自行車時(shí)沒(méi)有那么劇烈，這是很多腰椎管狹窄癥患者的典型表現(xiàn)。

這是因?yàn)楫?dāng)爬樓梯和爬山時(shí)，或者騎自行車時(shí)，身體前傾，但走路時(shí)，身體是直立的。

隨著年齡的增長(zhǎng)，軟骨丟失、骨質(zhì)增生、椎間盤突出會(huì)使腰椎管和椎間孔變窄，引起神經(jīng)，導(dǎo)致腰腿痛。當(dāng)身體前傾或前屈時(shí)，如騎車或爬樓梯，會(huì)增加腰椎管和椎間孔的空間，減輕腰痛；相反，站直或向后拉伸，減少了腰椎管與椎間孔之間的空間，擠壓了脊柱周圍的神經(jīng)，所以疼痛的感覺(jué)會(huì)很明顯。

這種情況，做個(gè)核磁共振就能明顯發(fā)現(xiàn)病變，你可以先保守治療。如果保守治療無(wú)效，您可能需要進(jìn)行手術(shù)。

腰椎間盤突出可以健身嗎？

腰椎間盤突出是可以健康的，所以要選擇一些腰部承受范圍內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，前提是要保證腰部正確安全的姿勢(shì)。在腰椎間盤突出的急性發(fā)作期，不需要做任何運(yùn)動(dòng)。你要嚴(yán)格平躺在硬床上，配合腰椎三維電腦牽引。腰椎間盤突出急性期過(guò)后，可以做適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后，會(huì)增加腰部的穩(wěn)定性。