腰間盤突出可以騎動感單車健身嗎？有什么要注意的？腰椎間盤突出患者在騎動感單車時需要注意不要過于激烈和過度勞累。疼痛發(fā)作期間，不要騎自行車，以休息為主。而且患者運動后要注意腰椎的放松，適當牽拉，可以減輕

腰間盤突出可以騎動感單車健身嗎？有什么要注意的？

腰椎間盤突出患者在騎動感單車時需要注意不要過于激烈和過度勞累。疼痛發(fā)作期間，不要騎自行車，以休息為主。而且患者運動后要注意腰椎的放松，適當牽拉，可以減輕腰椎的負擔，提高抗病能力。

動感單車對腰椎間盤突出有效果怎么樣？

旋轉對腰椎間盤突出有一定的治療作用，能有效加強腰肌力量的訓練。腰椎間盤突出可以通過服用非甾體類止痛藥進行調理，具體用藥要遵醫(yī)囑。日常生活中保持良好的體態(tài)，可以多做拱橋飛燕運動，加強背部肌肉的肌力。平時不要太彎。

為何患有腰椎間盤突出癥的患者走路困難卻能騎自行車？

你好，謝謝你邀請我。

走路時疼痛非常明顯，但爬樓梯或騎自行車時沒有那么劇烈，這是很多腰椎管狹窄癥患者的典型表現(xiàn)。

這是因為當爬樓梯和爬山時，或者騎自行車時，身體前傾，但走路時，身體是直立的。

隨著年齡的增長，軟骨丟失、骨質增生、椎間盤突出會使腰椎管和椎間孔變窄，引起神經(jīng)，導致腰腿痛。當身體前傾或前屈時，如騎車或爬樓梯，會增加腰椎管和椎間孔的空間，減輕腰痛；相反，站直或向后拉伸，減少了腰椎管與椎間孔之間的空間，擠壓了脊柱周圍的神經(jīng)，所以疼痛的感覺會很明顯。

這種情況，做個核磁共振就能明顯發(fā)現(xiàn)病變，你可以先保守治療。如果保守治療無效，您可能需要進行手術。

腰椎間盤突出可以健身嗎？

腰椎間盤突出是可以健康的，所以要選擇一些腰部承受范圍內的運動，前提是要保證腰部正確安全的姿勢。在腰椎間盤突出的急性發(fā)作期，不需要做任何運動。你要嚴格平躺在硬床上，配合腰椎三維電腦牽引。腰椎間盤突出急性期過后，可以做適當?shù)慕∩磉\動，適當運動后，會增加腰部的穩(wěn)定性。