跳繩活動(dòng)過程怎么寫？1.兩人跳繩練習(xí)：一人兩腿分開下蹲，擺動(dòng)繩子使跳繩在地上劃出弧線，另一人不斷跳過擺動(dòng)的繩子。速度由慢到快逐漸加快，1分鐘后兩人交替。2.折疊側(cè)腳跳：先從簡(jiǎn)單的跳繩方法開始，然后雙手

跳繩活動(dòng)過程怎么寫？

1.兩人跳繩練習(xí)：一人兩腿分開下蹲，擺動(dòng)繩子使跳繩在地上劃出弧線，另一人不斷跳過擺動(dòng)的繩子。速度由慢到快逐漸加快，1分鐘后兩人交替。

2.折疊側(cè)腳跳：

先從簡(jiǎn)單的跳繩方法開始，然后雙手手腕擺動(dòng)跳繩，右腳跳繩，不著地的左腳偏向一側(cè)，跳15次。另一只腳跳15次。非初學(xué)者可以練習(xí)快速跳繩，即繩子在腳下滑動(dòng)時(shí)跳兩下。練習(xí)時(shí)要注意不要把腳抬得太高或太慢，否則容易被繩子纏住。

跳繩的過程怎么寫？

跳繩的過程

期待已久的跳繩比賽在區(qū)廣場(chǎng)拉開帷幕，大家摩拳擦掌。

比賽開始了。我先跳，然后慢慢跳。每個(gè)人都為我歡呼。我立刻加速，但似乎一分鐘也過不去。我只跳了59次。對(duì)戴漢娜來說，她跳得很快，像兔子一樣跳，一次、兩次、三次、四次、十次.一百次.一百三十次，時(shí)間到了。最有趣的是張凱月，他像一只沉重的企鵝一樣在操場(chǎng)上跳來跳去。有的像絲帶，有的像豬，有的像…

比賽結(jié)束，孫嘉曼第一，戴漢娜第二，朱恒光第三?？磥砦倚枰嗉泳毩?xí)。

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用手把繩子拋起來，然后跳過去繼續(xù)跳，重復(fù)動(dòng)作。

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六一兒童節(jié)跳繩比賽作文70 字。

兒童節(jié)那天，12班舉行了一場(chǎng)跳繩比賽。

男生比女生先跳，第一個(gè)男生跳十次，第二個(gè)男生跳十五次，有幾個(gè)男生跳十五次以上。

女孩們渴望跳躍。第一個(gè)女的上來就跳了30下，后面的女生都跳了30下以上。

老師宣布：女生贏了！男生說，下次一定超過女生。