紅棗銀耳蓮子羹的做法？1.做法：紅棗洗凈10分鐘；蓮子提前一晚浸泡，去皮去掉里面的黑心，洗凈備用；枸杞浸泡1分鐘后洗凈備用；將銀耳浸泡15分鐘。準(zhǔn)備好后，去掉粗蒂，撕成小塊備用。2.電飯煲加水，放入蓮

紅棗銀耳蓮子羹的做法？

1.做法：紅棗洗凈10分鐘；蓮子提前一晚浸泡，去皮去掉里面的黑心，洗凈備用；枸杞浸泡1分鐘后洗凈備用；將銀耳浸泡15分鐘。準(zhǔn)備好后，去掉粗蒂，撕成小塊備用。

2.電飯煲加水，放入蓮子和紅棗煮1小時，再放入銀耳燉半小時，加入冰糖再燉半小時。當(dāng)湯粘稠時，加入枸杞燉5分鐘。3、紅棗銀耳蓮子湯是一種滋補(bǔ)粥，銀耳中含有豐富的天然膠質(zhì)，再加上其滋陰作用，長期服用可以潤澤，具有美容養(yǎng)顏的功效。

月子銀耳蓮子紅棗湯做法？

材料：冰糖10克，百合10多瓣，蓮子10個，紅棗10多個，銀耳2個，枸杞少許。

練習(xí)：

1.將兩個銀耳用溫水泡開，洗凈去蒂，一打紅棗，十幾瓣百合，全部洗凈放入砂鍋中，然后加水不用料，再加些冰糖煮開。

2.大火燒開后轉(zhuǎn)小火。40分鐘后，加入少許枸杞，再煮10分鐘。

月子銀耳蓮子紅棗湯做法？

成分：

紅棗，10顆

蓮子，一把

制造步驟：

1.取10顆紅棗，用清水洗凈，去核，切碎。

2、取1粒小蓮子，用清水浸泡，洗軟后撈出。取大量銀耳，用水浸泡，軟化，洗凈，撕成小花。

3.枸杞用水浸泡，洗軟后取出。

4.取百合，用清水洗凈，取出。

5.將洗凈的紅棗、蓮子、銀耳、枸杞、百合、冰糖放入湯鍋中。

6.加入自來水，大火燒開，小火煮一個小時，直到湯變得粘稠。放在碗里，產(chǎn)婦就可以喝了。

月子銀耳蓮子紅棗湯做法？

工作方法

1.材料準(zhǔn)備：銀耳、蓮子、紅棗、雪梨、枸杞、冰糖。

2.銀耳、蓮子、紅棗用水浸泡20分鐘至軟；銀耳可以提前泡1小時左右。

3.雪梨去皮洗凈切成小塊(或者不用去皮，個人喜歡)。

4.將梨切成小塊，泡好的銀耳洗凈，切去黃色蒂，撕成小朵。

5.所有材料準(zhǔn)備好后，放入鍋中，放兩杯水(我是說三個人的量)。

6.用電壓力鍋煮，壓粥25分鐘，煮好后斷電10分鐘，也就是35分鐘；如果有湯鍋，也可以用湯鍋。先用大火煮15分鐘，再改用中火煮20分鐘，再小火燉10分鐘。在煮的過程中，要時不時的攪拌，避免見底。

完成

月子銀耳蓮子紅棗湯做法？

銀耳蓮子紅棗湯：的做法

主料：銀耳20g，蓮子30g，紅棗70g。

調(diào)料：冰糖適量

做法如下：3360

1.準(zhǔn)備好食材，將一顆銀耳撕成小塊。

2、紅棗70克，蓮子30克，洗凈備用。

3.在高壓鍋里放一個泡好洗凈的銀耳，繼續(xù)放70g洗凈的大棗，30g蓮子，150g冰糖，然后放差不多是這些東西兩倍的水，一起壓在高壓鍋里。

4、湯扣差不多25分鐘。

5、時間到了，可以開鍋吃沒氣了。

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銀耳蓮子大棗湯材料：銀耳15g，蓮子45g，大棗45g。調(diào)料：冰糖適量。做法1。銀耳泡好后，去蒂撕小花備用。2。將蓮子、紅棗洗凈，與處理過的銀耳一起加水，大火燒開，再用小火煮20分鐘左右，加入冰糖調(diào)味。功效分析這道菜可以解暑，養(yǎng)心，除煩。銀耳潤肺養(yǎng)元?dú)?；蓮子去心火，養(yǎng)心氣，除煩助眠。產(chǎn)后食用可以改善產(chǎn)婦睡眠，充足的睡眠是產(chǎn)婦身體盡快恢復(fù)的保障。