晚上吃蘋果和酸奶減肥嗎？晚上吃蘋果和酸奶有助于減肥，但如果只是單獨(dú)吃蘋果和酸奶，是不能減肥的。你可以用很多方法減肥，但是目前最流行的減肥方法是通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來減肥，這樣對(duì)身體的好處更多，反彈的幾率更低

晚上吃蘋果和酸奶減肥嗎？

晚上吃蘋果和酸奶有助于減肥，但如果只是單獨(dú)吃蘋果和酸奶，是不能減肥的。你可以用很多方法減肥，但是目前最流行的減肥方法是通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來減肥，這樣對(duì)身體的好處更多，反彈的幾率更低。

酸奶加蘋果吃有助于減肥嗎？

這兩種物質(zhì)只能幫助減肥，因?yàn)樗崮炭梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以還可以幫助排便，防止病變的形成，也可以起到一定的減肥作用。另外，蘋果中的蘋果酸主要可以抑制脂肪的產(chǎn)生，每天吃一個(gè)蘋果比較好，但是不建議在寒冷的天氣里過量吃一些冷食。