來時可以跳繩嗎？一般情況下，經期不允許跳繩。跳繩可以是一種很好的運動，但是女性經期身體虛弱，需要好好休息，不能做一些劇烈運動，所以不適合跳繩。女性經期劇烈運動會引起一些不舒服的癥狀，比如子宮脫垂，會影

來時可以跳繩嗎？

一般情況下，經期不允許跳繩。跳繩可以是一種很好的運動，但是女性經期身體虛弱，需要好好休息，不能做一些劇烈運動，所以不適合跳繩。女性經期劇烈運動會引起一些不舒服的癥狀，比如子宮脫垂，會影響一些正常的經期。

期間能不能跳繩？

經期不建議跳繩，因為跳繩也是一項激烈的運動。如果跳繩可能會導致出血增多，身體不適，可以在經期做一些拉伸運動，比如瑜伽，簡單不費力。另外，經期一定要多注意休息，不要過度勞累，也不要過度運動。不要吃辛辣食物，多喝溫水。

期間可以跳減肥操嗎？

經期一般不建議跳減肥操，尤其是劇烈運動的。經期最好注意保暖，避免腹寒的發(fā)生。另外，要注意不要吃一些生冷的食物，否則可能會導致腹痛，而本身痛經的女性也可以喝一些紅糖和姜水來緩解。