剖腹產(chǎn)后多久可以用跑步機(jī)？身體恢復(fù)三個月后再適當(dāng)使用跑步機(jī)最好，但也要根據(jù)恢復(fù)情況決定。此外，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的恢復(fù)時間一般比順產(chǎn)產(chǎn)婦長，主要是腹部傷口創(chuàng)面比較大。如果短時間內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動，很可能導(dǎo)致撕裂傷

剖腹產(chǎn)后多久可以用跑步機(jī)？

身體恢復(fù)三個月后再適當(dāng)使用跑步機(jī)最好，但也要根據(jù)恢復(fù)情況決定。此外，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的恢復(fù)時間一般比順產(chǎn)產(chǎn)婦長，主要是腹部傷口創(chuàng)面比較大。如果短時間內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動，很可能導(dǎo)致撕裂傷口等現(xiàn)象。

產(chǎn)后多久可以運(yùn)動？

一般情況下，滿月后需要鍛煉，三個月后可以參加體育鍛煉，具體看身體素質(zhì)。產(chǎn)婦可以做輕運(yùn)動。產(chǎn)后身體和子宮都需要一段時間才能恢復(fù)。過早運(yùn)動對身體不好，所以她們只有在產(chǎn)后身體機(jī)能完全恢復(fù)后才能參加運(yùn)動。

產(chǎn)后多少天，可以跑步？

女性最好在產(chǎn)后三個月左右做跑步等運(yùn)動。過早做運(yùn)動可能會對子宮造成損傷。

另外，你要多注意休息，多吃高蛋白、高維生素的食物，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。

還是建議不要做劇烈運(yùn)動，不要跑的太快，以散步、瑜伽等適度運(yùn)動為主。

產(chǎn)后多久能跑步？

產(chǎn)后42天，檢查結(jié)果正常時，可以恢復(fù)跑步的習(xí)慣，但在跑步過程中盡量保持平穩(wěn)，因?yàn)樯a(chǎn)過程中分泌的松弛激素會使產(chǎn)婦容易拉傷。自然分娩的媽媽，產(chǎn)后2-3天左右可以下床走動，3-5天可以做骨盆收縮，產(chǎn)后2周才能做拉伸運(yùn)動。

產(chǎn)后多久能慢跑呢？

一般來說，產(chǎn)后三個月可以跑步減肥，產(chǎn)后三個月可以適當(dāng)運(yùn)動。建議孕婦多注意飲食營養(yǎng)均衡，多喝滋補(bǔ)湯，如大棗枸杞雞湯、板栗排骨湯、大棗鯽魚湯等。并多吃蔬菜水果，有利于提高免疫力。產(chǎn)后多休息，保持室內(nèi)空氣流通，不要吹風(fēng)，以免感冒。

生完孩子多久可以運(yùn)動？

生完孩子后，如果身體恢復(fù)得比較好，一個月后可以適當(dāng)活動，但這期間身體狀況還沒有完全恢復(fù)?？梢宰鲆恍睾偷倪\(yùn)動，比如飯后散步，溫和的運(yùn)動，對身體有益，也可以幫助恢復(fù)。你應(yīng)該避免做一些過度的運(yùn)動或長時間的鍛煉。