吃核桃的好處(核桃的功效與作用是什么？)
核桃的功效與作用是什么？核桃是一種堅(jiān)果食品，富含不飽和脂肪酸。其中，-3脂肪酸是一種必需脂肪酸，對(duì)人體非常有益。核桃仁營(yíng)養(yǎng)豐富，因?yàn)樗鼫p少了腸道對(duì)膽固醇的吸收，膽固醇不會(huì)上升?？勺鳛楦哐獕汉蛣?dòng)脈硬化患
核桃的功效與作用是什么？
核桃是一種堅(jiān)果食品，富含不飽和脂肪酸。其中，-3脂肪酸是一種必需脂肪酸，對(duì)人體非常有益。核桃仁營(yíng)養(yǎng)豐富，因?yàn)樗鼫p少了腸道對(duì)膽固醇的吸收，膽固醇不會(huì)上升。可作為高血壓和動(dòng)脈硬化患者的滋補(bǔ)品。核桃還有健腦的作用。吃核桃有健腦、健腦、益智的作用。