幸福的方法作者？泰勒本沙夏。他是哈佛大學(xué)快樂課堂最受歡迎的講師，他的快樂課堂視頻在各大公開課網(wǎng)站點擊率最高(2011年已突破1億)。這本風(fēng)靡全球的暢銷書《幸福的方法：哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課》，用簡單

幸福的方法作者？

泰勒本沙夏。

他是哈佛大學(xué)快樂課堂最受歡迎的講師，他的快樂課堂視頻在各大公開課網(wǎng)站點擊率最高(2011年已突破1億)。這本風(fēng)靡全球的暢銷書《幸福的方法：哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課》，用簡單易行的方法，幫助大家開啟智慧，到達(dá)幸福的彼岸。作者在書中不僅將生活分為忙碌、享樂、虛無、快樂四種類型，還以真知灼見剖析了大多數(shù)人不快樂的根源。

幸福的方法作者？

通往幸福之路

《幸福的方法》是當(dāng)代出版社2007年出版的一本書。作者是泰勒本沙夏。這本書給患有抑郁癥和精神混亂的人帶來快樂，讓他們輕松獲得追求快樂和持久滿足的途徑。

書名

通往幸福之路

作者

泰勒嗎？本沙迦

種類

心理學(xué)

原著

學(xué)習(xí)日?？鞓泛统志脻M足的秘密

幸福的方法作者？

泰勒本沙查爾。

這本書給患有抑郁癥和精神混亂的人帶來快樂，讓他們輕松獲得追求快樂和持久滿足的途徑。

內(nèi)容簡介

你開心嗎？什么是幸福？怎樣才能獲得幸福？有的人只追求眼前的快樂，不在乎未來的幸福；有的人經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，抱怨世態(tài)炎涼，放棄了尋找幸福；有的人有了財富，有了地位，有了名氣，卻依然感受不到內(nèi)心的幸福；有的人努力工作，把對幸福的期待放在未來，卻享受不到當(dāng)下的幸福；今天，從西方到東方，在物質(zhì)越來越豐富的同時，很多人精神失落；“郁悶”成了人們的口頭禪；我們身邊的抑郁癥患者數(shù)量急劇增加；多少無助的心在痛苦中徘徊掙扎。

對“幸?！钡难芯勘砻?，人的幸福主要取決于三個因素：遺傳基因、與幸福相關(guān)的環(huán)境因素以及能夠幫助我們獲得幸福的行動。本書運用積極心理學(xué)的最新科研成果和傳統(tǒng)智慧的精華，教你如何提高幸福指數(shù)。成千上萬的哈佛學(xué)生通過泰勒博士的課程找到了快樂、幸福和持久的滿足感。你呢？

快樂可以通過學(xué)習(xí)和實踐獲得。讀完這本書，按照書中的方法思考并堅持練習(xí)，你將開始踏上獲得持久快樂、幸福和滿足的旅程。

本書適合所有想要追求幸福生活，獲得長久滿足，提高幸福指數(shù)，提升生活質(zhì)量的人；特別適合情緒低落，對生活沒有信心，對未來不抱希望，有悲觀傾向的人；同時也適合對積極心理學(xué)感興趣的讀者、心理學(xué)愛好者、心理學(xué)師生、心理治療從業(yè)者閱讀。