零基礎(chǔ)自學(xué)自由泳可能嗎？可以，可以先在陸地上學(xué)習(xí)上肢劃水，然后在游泳池上練習(xí)用腳打水。兩者都可以在淺水中練習(xí)，結(jié)合起來。起初，你的大腦和身體不會(huì)在水中結(jié)合。過兩三天就好了。游泳沒什么不尋常的。人是可以

零基礎(chǔ)自學(xué)自由泳可能嗎？

可以，可以先在陸地上學(xué)習(xí)上肢劃水，然后在游泳池上練習(xí)用腳打水。兩者都可以在淺水中練習(xí)，結(jié)合起來。起初，你的大腦和身體不會(huì)在水中結(jié)合。過兩三天就好了。游泳沒什么不尋常的。人是可以自己游泳的，只要激活自己的潛能。

零基礎(chǔ)多長(zhǎng)時(shí)間能學(xué)會(huì)自由泳？

有的朋友膽大心細(xì)，可能五六天就學(xué)會(huì)自由泳了。大多數(shù)人只要堅(jiān)持練習(xí)，練習(xí)，10-15天就能學(xué)會(huì)自由泳。但是學(xué)自由泳有個(gè)前提，就是你必須非常精通蛙泳，才能開始學(xué)自由泳。

不要只學(xué)蛙泳。空中的距離并不長(zhǎng)。呼吸的節(jié)奏和蛙泳的頻率都沒有形成自己的規(guī)律，對(duì)水也不是很熟悉?？梢在s緊開始學(xué)自由泳。

零基礎(chǔ)多長(zhǎng)時(shí)間能學(xué)會(huì)自由泳？

10-15天就能學(xué)會(huì)自由泳。

自由泳能學(xué)多久？有的人學(xué)了一年多都沒學(xué)會(huì)。有的人努力學(xué)習(xí)了兩年；有的人學(xué)了半年，勉強(qiáng)能游50米。有的人先學(xué)蛙泳，自學(xué)了兩周自由泳。然后他們以為不學(xué)也能游，但是從來沒有游久過。有人終于在一周內(nèi)學(xué)會(huì)了，從只游50米到游1000米。有人說兩個(gè)月能游3000米。那么，學(xué)自由泳需要多長(zhǎng)時(shí)間？很多人都很疑惑，尤其是那些準(zhǔn)備學(xué)自由泳的初學(xué)者。不得不承認(rèn)，每個(gè)人的天賦不同，對(duì)自己的要求也不同，就像學(xué)鋼琴一樣。那我們就來說說什么叫做“自由式”。世界上沒有通用的標(biāo)準(zhǔn)。個(gè)人認(rèn)為，如果你能熟練運(yùn)用這種游泳方法，連續(xù)游100米以上，你會(huì)的。注意，這里指的是不間斷連續(xù)使用這種泳姿。如果你是一個(gè)初學(xué)者，你通常在這個(gè)時(shí)候有一個(gè)不充分的呼吸姿勢(shì)。自由泳是所有泳姿中最快、最省力、最長(zhǎng)的泳姿。所以今天，我將用半個(gè)月的時(shí)間，一步步教你學(xué)習(xí)自由泳。半個(gè)月是保守估計(jì)。

零基礎(chǔ)多長(zhǎng)時(shí)間能學(xué)會(huì)自由泳？

理解得好的話一兩天就能學(xué)會(huì)。有的人四肢不協(xié)調(diào)，需要很長(zhǎng)時(shí)間。

不會(huì)游泳的人可以直接學(xué)自由泳嗎？

是的，1。自由泳的力量要求比蛙泳高一點(diǎn)，所以想學(xué)自由泳，想避免抽筋，首先要練腿部力量(上肢手臂力量有需要嗎？但是我可能總是足夠了，除非我進(jìn)一步增加頻率)

2、腿出水，腳尖繃直，大腿帶小腿，盡量不出水。

3、手臂從體側(cè)到L型水，然后伸直伸直，然后像腳踏船的扇面一樣向下劃水，此時(shí)身體把自己向前送。

4.轉(zhuǎn)身深呼吸，而不是轉(zhuǎn)身深呼吸。呼吸通常在強(qiáng)有力的一側(cè)向下劃水時(shí)變成換氣。

5.新手請(qǐng)慢一點(diǎn)，慢慢感受每一個(gè)動(dòng)作。

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是的，你可以。

但是自由泳真正掌握呼吸的技巧需要很長(zhǎng)的時(shí)間。通常教練都是從蛙泳開始，蛙泳比較實(shí)用。但如果不會(huì)蛙泳，只會(huì)自由泳，特別是剛開始呼吸不熟練，很容易嗆水。建議從蛙泳開始，循序漸進(jìn)。學(xué)會(huì)蛙泳后，很快就能學(xué)會(huì)反蛙泳和仰泳。然后我在學(xué)自由泳。比較容易。從蛙泳開始是個(gè)不錯(cuò)的選擇?！稗ⅠY”是顯示水平，為了迎合父母.往往是最難的蛙泳，需要對(duì)稱的動(dòng)作才能開始教學(xué)。其實(shí)自由泳對(duì)初學(xué)者來說是最容易的。就是把陸地上的不對(duì)稱行走移到水里.

不會(huì)游泳的人可以直接學(xué)自由泳嗎？

在要看大人還是小孩。成年人先學(xué)蛙泳，有一定游泳基礎(chǔ)后再學(xué)自由泳更好。如果孩子在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，可以直接學(xué)習(xí)自由泳。