兒童泳池游玩須知？游泳應(yīng)注意以下內(nèi)容：1.帶上適合兒童使用的漂浮裝置，選擇在兒童區(qū)(淺水區(qū))，以免發(fā)生意外。2.在孩子下水前，強(qiáng)調(diào)游泳時(shí)的安全注意事項(xiàng)，告誡孩子：不要在泳池邊奔跑，不要在水中與他人玩耍

兒童泳池游玩須知？

游泳應(yīng)注意以下內(nèi)容：

1.帶上適合兒童使用的漂浮裝置，選擇在兒童區(qū)(淺水區(qū))，以免發(fā)生意外。

2.在孩子下水前，強(qiáng)調(diào)游泳時(shí)的安全注意事項(xiàng)，告誡孩子：不要在泳池邊奔跑，不要在水中與他人玩耍，不要從高處跳入水中。大一點(diǎn)的孩子應(yīng)該知道尋求幫助的簡單方法和急救措施。

3.無論孩子是否學(xué)會游泳，家長都不能放松警惕。即使是在淺水泳池，家長和孩子也要盡量保持一臂之內(nèi)的安全距離。一定要專心護(hù)理，不要打電話或做其他事情。

4.游泳時(shí)需要適當(dāng)休息，以免孩子體力透支。兒童游泳禁忌：

1.入水前半小時(shí)到一小時(shí)吃七分飽。

孩子下水游泳前一定要選擇一些簡單的熱身運(yùn)動(dòng)，主要集中在頭部、肩部、臀部、膝蓋、腳踝、手腕的活動(dòng)。熱身活動(dòng)是為了熱身身體，避免入水后肌肉僵硬抽筋。

有些家長認(rèn)為孩子游泳消耗體力，游泳前讓孩子吃很多是不對的。因?yàn)槌缘锰?，過飽，游泳時(shí)水對胃的壓力會造成倒著吃或呼吸困難，所以建議在游泳前半小時(shí)到一小時(shí)簡單地給孩子補(bǔ)充一些食物，以容易消化的食物為首選，一般是七分飽。

2、出汗，不要馬上入池。

因?yàn)槿嗽诖蠛沽芾斓臅r(shí)候，身體的調(diào)節(jié)功能是排除體內(nèi)產(chǎn)生的多余熱量，身體上的汗毛孔都處于張開狀態(tài)。如果此時(shí)跳出游泳池，冷水會從汗毛孔侵入人體，身體被冷空氣侵入后就會生病。這和為了預(yù)防感冒而保暖是一樣的。

3、游泳一小時(shí)左右，最長不超過兩小時(shí)。

游泳對孩子的健康也很有好處。最大的好處是可以促進(jìn)孩子呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能。而且孩子適應(yīng)了冷水的刺激，身體對外界溫度變化的適應(yīng)能力也相應(yīng)提高，能很快適應(yīng)突然的溫度變化，不易生病。

但是游泳的水溫不能太低，27以上的水溫比較合適。孩子小，身體散熱快，水太冷，容易感冒。另外，孩子游泳時(shí)間不要太長，要在一個(gè)半小時(shí)以內(nèi)。建議初學(xué)者從40分鐘逐漸增加到1小時(shí)左右，最長不要超過2小時(shí)。

4、半小時(shí)出水食用，加入少量鹽和糖水。

游泳后，孩子上岸后會有饑餓感，但游泳后半小時(shí)會進(jìn)食，主要是補(bǔ)充營養(yǎng)和易消化的食物，盡量少吃或不吃生冷食物，以免胃部不適。也可以加入少量的鹽和糖水，讓身體快速恢復(fù)，但不要喝得太快太多。

需要注意的是，雖然炎熱的夏天每天泡在游泳池里非常愜意，但孩子可以一周游三次，避免過度勞累和過度消耗體力。你想的話可以每天游泳，但是每次時(shí)間不要太長，控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)。