扭傷腳踝怎么處理？腳踝扭傷后，要做局部冷敷。抬起你的腳。不要承擔(dān)負(fù)擔(dān)。可以通過噴灑氣霧劑來緩解。48小時后可改為熱敷。中間也可以用8字繃帶固定。需要檢查x光片排除是否有骨折。如果踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻或外翻，活動

扭傷腳踝怎么處理？

腳踝扭傷后，要做局部冷敷。抬起你的腳。不要承擔(dān)負(fù)擔(dān)?？梢酝ㄟ^噴灑氣霧劑來緩解。48小時后可改為熱敷。中間也可以用8字繃帶固定。需要檢查x光片排除是否有骨折。如果踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻或外翻，活動增加，疼痛明顯時，可以檢查核磁共振。如果是習(xí)慣性扭傷，以后需要穿高跟鞋或者腳墊。

打籃球，腳踝受傷，帶什么護(hù)具比較好，還是用繃帶？

繃帶是可以的，但是一定要固定好，這樣才能起到保護(hù)作用?？梢再I質(zhì)量好一點的護(hù)踝，會更有彈性，不容易失去彈性。和繃帶相比，它更容易佩戴，可重復(fù)使用，方便使用。腳踝扭傷初期制動，休息時用冰敷，24小時后用熱敷消腫。