成人AV在线无码|婷婷五月激情色,|伊人加勒比二三四区|国产一区激情都市|亚洲AV无码电影|日av韩av无码|天堂在线亚洲Av|无码一区二区影院|成人无码毛片AV|超碰在线看中文字幕

武術(shù)棍法都有哪些(武術(shù)的八種棍法?)

武術(shù)的八種棍法?1.拉棍:棍尖斜向前、上、左、右擺動(dòng)進(jìn)行拉。拉棒時(shí),用力要輕而穩(wěn),幅度不能太大。2.掃棍:棍尖在腰部以下水平擺動(dòng);或者試著把棍尖貼在地上,盡可能地?cái)[動(dòng)棍身。快速有力地掃棒,到達(dá)棒尖。3

武術(shù)棍法都有哪些(武術(shù)的八種棍法?)

武術(shù)的八種棍法?

1.拉棍:棍尖斜向前、上、左、右擺動(dòng)進(jìn)行拉。拉棒時(shí),用力要輕而穩(wěn),幅度不能太大。

2.掃棍:棍尖在腰部以下水平擺動(dòng);或者試著把棍尖貼在地上,盡可能地?cái)[動(dòng)棍身??焖儆辛Φ貟甙?,到達(dá)棒尖。

3.揮桿:用一只手或雙手將桿尖向左或向右擺動(dòng)。平擺不超過(guò)一周,轉(zhuǎn)身不超過(guò)兩周。揮棒需要快速和力量,到達(dá)棒的頂端。

4.戳棒:棒尖或棒把直線向前、側(cè)向或向后戳。撲克棍需要短力,力到達(dá)尖端或手柄。

5.劈開(kāi)棍:棍從上往下劈開(kāi)。快速有力地劈開(kāi)棍子,到達(dá)棍尖。

6、豎圈舞:雙手握住棒的中間部分,使棒在身體兩側(cè)自上而下繞豎圈旋轉(zhuǎn)。要求連續(xù)快速,垂直轉(zhuǎn)圈行走時(shí)離身體很近。

7.舉舞花:雙手持棍,距柄端1/3處,使棍自下而上沿身體左右兩側(cè)連續(xù)向前抽。要求快速連貫,豎圈要緊貼身體但不接觸身體。

0-@qq.com

木棍、竹竿、鐵棍、銅棍、鋁棍、冰棍、訴訟律師、攪糞棍?

0-@qq.com

傳統(tǒng)武術(shù)棍法有少林棍、地棍、南棍、六點(diǎn)半棍、鞭棍、棍、梅綺棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎羊棍、狂魔棍、貝兒棍。